心理咨詢師實(shí)操：如何培養(yǎng)孩子積極的情緒記憶

心理實(shí)操是我們對于心理實(shí)操治療技術(shù)進(jìn)行了解和學(xué)習(xí)的重要途徑，環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師實(shí)操課頻道小編特別整理了“心理咨詢師實(shí)操：如何培養(yǎng)孩子積極的情緒記憶”，希望能夠讓大家對心理治療的學(xué)習(xí)有所幫助。

情緒記憶是什么呢?它是記憶內(nèi)容的一個重要方面，積極的情緒記憶常常伴有愉快、滿足、喜悅等情緒體驗(yàn)，而消極的情緒記憶常伴有恐懼不安、痛苦、孤獨(dú)等情緒體驗(yàn)。簡言之，孩子可能對于孩童時(shí)期的事件記憶不清，但是對于當(dāng)時(shí)的情緒會一直保留。培養(yǎng)良好的情緒記憶能夠促進(jìn)孩子的記憶發(fā)展。那么，究竟如何培養(yǎng)孩子積極的情緒記憶呢?

1、創(chuàng)造一個溫馨祥和的家庭環(huán)境

溫馨的家庭環(huán)境能使孩子產(chǎn)生愉快安全的體驗(yàn);相反，一個充滿壓抑和吵鬧、缺乏溫暖和家意的家庭，會使孩子變得自卑、孤僻、不合群、怕交往。家長為孩子著想，就應(yīng)努力創(chuàng)造一個好的家庭環(huán)境。

2、及時(shí)的安撫孩子情緒

盡量少讓孩子接觸恐怖邪惡的影視節(jié)目和圖書，當(dāng)孩子出現(xiàn)害怕不安時(shí)，家長要及時(shí)地給予愛撫和安慰，排除消極的情緒記憶。

3、讓孩子遠(yuǎn)離恐懼的情境

當(dāng)孩子對黑暗、災(zāi)難、恐怖的音響感到害怕時(shí)，家長可以把這些事物與愉快、甜蜜的刺激聯(lián)系起來，逐漸消除其消極的影響。家長還應(yīng)通過故事或影視中人物不怕黑暗、戰(zhàn)勝困難的事例教育和鼓勵孩子，使其逐漸改變膽小、敏感、羞怯等性格。

爸爸媽媽可以通過游戲的方式來調(diào)動孩子的積極情緒，讓思維情緒處于激活狀態(tài)。通過游戲，可以把孩子的興趣引發(fā)出來，或通過設(shè)置懸念，提高孩子的記憶準(zhǔn)備狀態(tài)。爸爸媽媽還可以對孩子多多鼓勵和表揚(yáng)，同樣有利于孩子積極的情緒記憶。

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