2021年公共營養(yǎng)師七大營養(yǎng)素之礦物質(zhì):鉀的食物來源
更新時間:2021-02-09 14:22:22
來源:環(huán)球網(wǎng)校
瀏覽
收藏
公共營養(yǎng)師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 鉀的食物來源有哪些?正在備考2021年3月公共營養(yǎng)師考試的考生了解嗎?大部分食物都含有鉀,但蔬菜和水果是鉀最好的來源。跟環(huán)球網(wǎng)校小編看看2021年公共營養(yǎng)師七大營養(yǎng)素之礦物質(zhì):鉀的食物來源相關(guān)備考資料吧。
編輯推薦:2021年公共營養(yǎng)師七大營養(yǎng)素之礦物質(zhì)知識點匯總
2021年公共營養(yǎng)師七大營養(yǎng)素之礦物質(zhì):鉀的食物來源具體內(nèi)容如下,備考階段,快來跟小編一起做題吧。
溫馨提示:考試臨近,目前2021年公共營養(yǎng)師考試報名正在進行中,考生可以 免費預約短信提醒,獲取具體考試時間等通知。
2021年公共營養(yǎng)師七大營養(yǎng)素之礦物質(zhì):鉀的食物來源
鉀的食物來源
大部分食物都含有鉀,但蔬菜和水果是鉀最好的來源。每100g谷類中含鉀100~200mg左右,豆類中600~800mg,蔬菜和水果中200~500mg,肉類中含量約為150~300mg,魚類中200~300mgo每100g食物含量高于800mg以上的食物有麩皮、赤豆、杏干、蠶豆、扁豆、冬菇、黃豆、竹筍、紫菜等。香蕉、柑橘、柳橙汁及馬鈴薯,鉀含量都很高。肉、家禽、牛奶及酸奶也是鉀的上佳來源。你知道嗎?兩個大臍橙提供500mg的鉀,幾乎是大多數(shù)人需要量的1/4。
以上就是小編為您提供的2021年公共營養(yǎng)師七大營養(yǎng)素之礦物質(zhì):鉀的食物來源的備考資料。您都了解了嗎?更多2021年公共營養(yǎng)師相關(guān)模擬試題、歷年真題和高頻考點,請您點擊下面按鈕進入題庫免費下載。
編輯推薦
最新資訊
- 公共營養(yǎng)師學習內(nèi)容以及高頻考點2024-12-18
- 公共營養(yǎng)師科普:中國居民膳食指南八大基本準則2024-12-06
- 公共營養(yǎng)師分享:學齡前兒童的合理膳食2024-12-05
- 公共營養(yǎng)師常見考點:營養(yǎng)學基礎(chǔ)(八)2024-11-03
- 公共營養(yǎng)師常見考點:營養(yǎng)學基礎(chǔ)(七)2024-11-02
- 公共營養(yǎng)師常見考點:營養(yǎng)學基礎(chǔ)(六)2024-11-01
- 公共營養(yǎng)師常見考點:營養(yǎng)學基礎(chǔ)(五)2024-10-29
- 公共營養(yǎng)師常見考點:營養(yǎng)學基礎(chǔ)(四)2024-10-28
- 公共營養(yǎng)師常見考點:營養(yǎng)學基礎(chǔ)(三)2024-10-27
- 公共營養(yǎng)師常見考點:營養(yǎng)學基礎(chǔ)(二)2024-10-26