公共營養(yǎng)師營養(yǎng)知識:八月瓜的營養(yǎng)價值
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八月瓜是一種營養(yǎng)價值非常豐富的野生瓜果,其吃起來口感要遠勝于蜂蜜,這是因為八月瓜中含有多種可溶性果糖、淀粉、碳水化合物以及人體所需要的微量元素,另外它還含有各種有機酸、蛋白質、多種維生素。(環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道為您提供八月瓜的營養(yǎng)價值)
八月瓜中含有12種氨基酸以及人體不能合成的纈氨酸、蛋氨酸、異亮氨酸、苯氨酸、賴氨酸等,人體的組織、酶等都是蛋白質構成的,而蛋白質的合成需要氨基酸的參與。這些必需的氨基酸人體無法通過自身合成來獲得,必需要通過食物攝入,對于維持人體正?;顒泳哂兄匾囊饬x。
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食用八月瓜的果實可以消除體內的毒素、增強免疫力、消除皮膚皺紋、色斑、色素,是養(yǎng)顏美容、強身健體、老少皆宜的“保健果王”。(環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道為您提供八月瓜的營養(yǎng)價值)
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