心理咨詢(xún)師考試輔導(dǎo)筆記意識(shí)和注意

　　第一單元意識(shí) $lesson$

　　知識(shí)點(diǎn)：意識(shí)概述轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng) 校edu24ol.com

　　要點(diǎn)：意識(shí)

　　1.意識(shí)的定義：意識(shí)是在覺(jué)醒狀態(tài)下的覺(jué)知，它既包括對(duì)外界事物的覺(jué)知，也包括對(duì)自身內(nèi)部狀態(tài)的覺(jué)知;既涉及覺(jué)知時(shí)刻的各種直接經(jīng)驗(yàn)，也包括我們對(duì)這些內(nèi)容和自身行為的評(píng)價(jià)。(識(shí)記)

　　2.意識(shí)的形態(tài)可以分為不同的層次和水平，因?yàn)閺臒o(wú)意識(shí)到意識(shí)是一個(gè)連續(xù)體。而且一般的意識(shí)形態(tài)也會(huì)轉(zhuǎn)化為其他的形態(tài)，如睡眠、夢(mèng)和幻覺(jué)等。(領(lǐng)會(huì))

　　要點(diǎn)：潛意識(shí)和無(wú)意識(shí)(識(shí)記)

　　1.潛意識(shí)是指在當(dāng)前并沒(méi)有意識(shí)到的，但它卻保持在記憶中，可以通過(guò)一定的方式把它從記憶中提取出來(lái)。

　　2.無(wú)意識(shí)是相對(duì)于意識(shí)而言的，指?jìng)�(gè)體沒(méi)有覺(jué)察到的心理活動(dòng)和心理過(guò)程。

　　知識(shí)點(diǎn)：幾種不同的意識(shí)狀態(tài)

　　1.睡眠。對(duì)睡眠腦電波四階段的變化的理解可參閱下圖

　　2.夢(mèng)

　　要點(diǎn)：

　　1)根據(jù)腦電波的變化，可以將睡眠分為4個(gè)階段。四個(gè)階段大約要經(jīng)過(guò)90分鐘左右。此后便進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠階段，這一階段Δ波消失，類(lèi)似于清醒狀態(tài)下的高頻低幅腦電波出現(xiàn)，眼球開(kāi)始快速上下左右移動(dòng)，夢(mèng)境開(kāi)始出現(xiàn)。(識(shí)記)

　　2)以24小時(shí)為單位所表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)體活動(dòng)的一貫的、規(guī)律性的變化模式叫做生物節(jié)律。(識(shí)記)

　　要點(diǎn)：

　　1)夢(mèng)是一種正常的生理和心理現(xiàn)象。實(shí)驗(yàn)證明，如果對(duì)快速眼動(dòng)的睡眠進(jìn)行剝奪，即只要發(fā)生快速眼動(dòng)的現(xiàn)象就把睡眠者叫醒，幾天內(nèi)就可使被實(shí)驗(yàn)者記憶力下降，情緒低沉，進(jìn)而會(huì)影響到健康。(領(lǐng)會(huì))

　　第二單元注意

　　知識(shí)點(diǎn)：什么是注意

　　要點(diǎn)：

　　1.注意的定義：注意是心理活動(dòng)或意識(shí)活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。(識(shí)記)

　　2.注意不是一種心理過(guò)程，而只是伴隨著心理活動(dòng)的一種狀態(tài)。(領(lǐng)會(huì))

　　其他觀點(diǎn)：注意有兩個(gè)特點(diǎn)：指向性和集中性。轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng) 校edu24ol.com

　　注意的指向性是指人在每一瞬間，他的心理活動(dòng)或意志選擇了某個(gè)對(duì)象，而忽略了另一些對(duì)象。

　　注意的集中性是指當(dāng)心理活動(dòng)或意識(shí)指向某個(gè)對(duì)象的時(shí)候，它們會(huì)在這個(gè)對(duì)象上集中起來(lái)，即全神貫注起來(lái)。

　　(彭聃齡主編：《普通心理學(xué)》P182，北京師范大學(xué)出版社，2001)

　　知識(shí)點(diǎn)：注意的種類(lèi)(識(shí)記)

　　1.不隨意注意

　　2.隨意注意

　　3.隨意后注意

　　知識(shí)點(diǎn)：注意的特征(識(shí)記)

　　1.注意的廣度

　　2.注意的穩(wěn)定性

　　但在穩(wěn)定注意的條件下，感受性也會(huì)發(fā)生周期性地增強(qiáng)和減弱的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象叫做注意的起伏，或叫注意的動(dòng)搖。

　　3.注意的轉(zhuǎn)移

　　4.注意的分配

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