2021年三級(jí)健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》記憶口訣（一）

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1.健康管理的目標(biāo)與特點(diǎn)

【知識(shí)要點(diǎn)】

(1)完善健康和福利

(2)減少疾病危險(xiǎn)因素

(3)預(yù)防疾病高危人群患病

(4)易患疾病早期診斷

(5)增加臨床效用效率

(6)避免可以預(yù)防的疾病相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生

(7)消除或減少無(wú)效或不必要的醫(yī)療服務(wù)

(8)對(duì)疾病結(jié)局做岀度量并提供持續(xù)的評(píng)估和改進(jìn)

【記憶口訣】

福(健康和福利)

險(xiǎn)(危險(xiǎn)因素)

預(yù)(預(yù)防高危人群患病)

診(易患早期診斷)

【臨床后】

增(增加臨床效率)

并(避免并發(fā)癥)

減(減少不必要的醫(yī)療服務(wù))

量(對(duì)疾病的結(jié)局作出度量)

2.健康管理的特點(diǎn)

【知識(shí)要點(diǎn)】

健康管理的特點(diǎn)是標(biāo)準(zhǔn)化、足量化、個(gè)體化和系統(tǒng)化

【記憶口訣】

標(biāo)(標(biāo)準(zhǔn)化)

量(足量化)

統(tǒng)(系統(tǒng)化)

一(個(gè)體化)

3.健康管理的基本策略

【知識(shí)要點(diǎn)】

(1)災(zāi)難性傷病管理

(2)殘疾管理

(3)綜合人群健康管理

(4)疾病管理

(5)需求管理

(6)生活方式管理

【記憶口訣】

傷(災(zāi)難性病傷管理)

殘(殘疾管理)

人(綜合人群健康管理)

急(疾病管理)

需(需求管理)

生活(生活方式管理)

4.健康行為改變的技術(shù)

【知識(shí)要點(diǎn)】

健康行為改變的技術(shù)：教育、激勵(lì)、訓(xùn)練、營(yíng)銷(xiāo)

【記憶口訣】

小(營(yíng)銷(xiāo))

雞(激勵(lì))

教(教育)

練(訓(xùn)練)

5.需求管理的手段

【知識(shí)要點(diǎn)】

(1)采納健康的生活方式

(2)鼓勵(lì)自我保健和干預(yù)

(3)尋找手術(shù)的代替療法

(4)幫助病人減少特定的危險(xiǎn)因素

【記憶口訣】

哪(采納健康的生活方式)

里(鼓勵(lì)自我保健和干預(yù))

找(尋找手術(shù)的代替療法)

人(幫助病人減少特定的危險(xiǎn)因素)

6.基本衛(wèi)生保健的原則

【知識(shí)要點(diǎn)】

(1)合理布局：人們接受衛(wèi)生服務(wù)的機(jī)會(huì)必須均等，不能忽視邊遠(yuǎn)山區(qū)、少數(shù)民族地區(qū)或城郊居民。

(2)社區(qū)參與：社區(qū)主動(dòng)參與有關(guān)本地區(qū)衛(wèi)生保健的決策，政府各部門(mén)協(xié)調(diào)行動(dòng)

(3)預(yù)防為主：衛(wèi)生保健的重點(diǎn)是預(yù)防和保健，是為促進(jìn)健康服務(wù)，而不是單純治療疾病，醫(yī)療部門(mén)

也應(yīng)參與其中。(一級(jí)預(yù)防最重要)

(4)適宜技術(shù)：衛(wèi)生系統(tǒng)中使用的技術(shù)、方法和物資，應(yīng)是能被接受和適用的。

(5)綜合利用：衛(wèi)生服務(wù)要與營(yíng)養(yǎng)、教育、飲水供應(yīng)和住房等同屬于人類(lèi)生活中最基本的需要，這些

要素對(duì)人民健康綜合地起作用。

【記憶口訣】

總(綜)是(適)射(社)河(合)魚(yú)(預(yù))

7.基本衛(wèi)生保健的四個(gè)方面

【知識(shí)要點(diǎn)】

(1)促進(jìn)健康：包括健康教育、保護(hù)環(huán)境、合理營(yíng)養(yǎng)、飲用安全衛(wèi)生水、改善衛(wèi)生設(shè)施、開(kāi)展體育鍛

煉、促進(jìn)心理衛(wèi)生、養(yǎng)成良好生活方式等。

(2)預(yù)防保�。涸谘芯可鐣�(huì)人群健康和疾病的客觀(guān)規(guī)律及所處的環(huán)境與人類(lèi)社會(huì)活動(dòng)的關(guān)系的基礎(chǔ)上，

采取措施，預(yù)防各種疾病的發(fā)生、發(fā)展和流行。

(3)合理治療：及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)提供醫(yī)療服務(wù)和有效藥品，以避免疾病的發(fā)展與惡化，促使疾病

早日好轉(zhuǎn)、痊愈。

(4)社區(qū)康復(fù)：對(duì)喪失了正常功能或有缺陷的殘疾者，通過(guò)醫(yī)學(xué)、教育、職業(yè)和社會(huì)的措施，盡量恢

復(fù)其功能，使他們重新獲得生活、學(xué)習(xí)和參加社會(huì)活動(dòng)的能力。

【記憶口訣】

舍(社)粗(促)河(合)魚(yú)(預(yù))

8.基本衛(wèi)生保健的八項(xiàng)內(nèi)容

【知識(shí)要點(diǎn)】

(1)供應(yīng)足夠的安全衛(wèi)生水和基本環(huán)境衛(wèi)生設(shè)施

(2)改善食品供應(yīng)和合理營(yíng)養(yǎng)

(3)對(duì)當(dāng)前主要衛(wèi)生問(wèn)題及其預(yù)防和控制方法的健康教育

(4)主要傳染病的預(yù)防接種

(5)預(yù)防和控制地方病

(6)提供基本藥物

(7)常見(jiàn)病和外傷的合理治療

(8)婦幼保健和計(jì)劃生育

【記憶口訣】

飲(衛(wèi)生水)食(食品營(yíng)養(yǎng))與(健康教育)兩病(傳染病+地方病)藥(藥物)療(合理治療)婦(婦

幼)兒(計(jì)劃生育)不間斷

9.基本衛(wèi)生保健的特點(diǎn)

【知識(shí)要點(diǎn)】

(1)社會(huì)性

(2)群眾性

(3)艱巨性

(4)長(zhǎng)期性

【記憶口訣】

蛇(社會(huì)性)

群(群眾性)

漸(艱巨性)

長(zhǎng)(長(zhǎng)期性)

10.基本衛(wèi)生保健的意義

【知識(shí)要點(diǎn)】

(1)充分享有健康權(quán)

(2)促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展

(3)提高人人健康水平

(4)提高精神文明水平

【記憶口訣】

建(充分享有健康權(quán))

社會(huì)經(jīng)濟(jì)(促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展)

建(提高人人健康水平)

精神文明(提高精神文明水平)

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