2021年健康管理師考試經(jīng)驗(yàn)分享
各位考生都已經(jīng)進(jìn)入2021年健康管理師考試備考階段了,環(huán)球網(wǎng)校小編為大家整理了2021年健康管理師考試經(jīng)驗(yàn)分享,跟上節(jié)奏學(xué)起來吧!
1、事先計(jì)劃,定期總結(jié)
以任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí),做好復(fù)習(xí)計(jì)劃表和每日學(xué)習(xí)清單;合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間,提高學(xué)習(xí)專注力,比如每天堅(jiān)持2小時(shí)。對(duì)在職備考者來說要利用好碎片化時(shí)間,記憶知識(shí)要點(diǎn)或刷題。及時(shí)歸納總結(jié),把知識(shí)條理化系統(tǒng)化。比如在學(xué)習(xí)專題內(nèi)容時(shí),可建立思維導(dǎo)圖,通過層級(jí)表達(dá)梳理出所有的信息關(guān)鍵點(diǎn),具體包括特點(diǎn)和分型、診斷、危險(xiǎn)因素、干預(yù)原則、干預(yù)步驟、干預(yù)策略以及干預(yù)評(píng)估等內(nèi)容;在學(xué)習(xí)糖尿病診斷時(shí),可將內(nèi)容整理成表格進(jìn)行學(xué)習(xí)。
2、理論與技能相結(jié)合
理論知識(shí)和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復(fù)知識(shí)點(diǎn),考試時(shí)也會(huì)交叉考核。比如將第四章慢性病、第七章營(yíng)養(yǎng)、第八章運(yùn)動(dòng)、第九章心理與技能第四章健康干預(yù)結(jié)合起來復(fù)習(xí),通過理論實(shí)踐相結(jié)合,達(dá)到對(duì)健康管理流程和內(nèi)容的融會(huì)貫通。比如復(fù)習(xí)糖尿病干預(yù)時(shí),將高危人群與危險(xiǎn)因素結(jié)合學(xué)習(xí),將非藥物治療干預(yù)策略結(jié)合2型糖尿病的運(yùn)動(dòng)處方要點(diǎn)、平衡膳食進(jìn)行學(xué)習(xí)。
3、靈活記憶
由于考試考察知識(shí)點(diǎn)覆蓋面較廣,考生尤要牢記高頻考點(diǎn)以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式,在備考時(shí)掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關(guān),采用理解記憶法的記憶效果會(huì)更好,還可以采用關(guān)鍵詞記憶法,比如“殘疾三級(jí)預(yù)防策略對(duì)應(yīng)疾病三級(jí)預(yù)防策略,一級(jí)是針對(duì)健康人群的病因預(yù)防,二級(jí)是針對(duì)高危人群的篩檢,三級(jí)是針對(duì)患者的康復(fù)。”另外可以采用對(duì)比記憶法,”其實(shí)最好的記憶方式就是反復(fù),所以考生需要反復(fù)識(shí)記以達(dá)到鞏固的效果,以防概念模糊而丟分。
4、反復(fù)練習(xí)
熟悉出題模式,在技能案例答題時(shí)應(yīng)有考點(diǎn)敏感性,能夠?qū)⒅R(shí)運(yùn)用到實(shí)際案例中。
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隨著我國(guó)居民收入水平的提高,人口老齡化和城鎮(zhèn)化的加速,人們對(duì)健康生活的向往,大健康產(chǎn)業(yè)已成為我國(guó)的朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)。國(guó)務(wù)院印發(fā)了《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》。根據(jù)這一健康中國(guó)建設(shè)的藍(lán)圖,到2030年,居民的主要健康指標(biāo)將進(jìn)入高收入國(guó)家行列,我國(guó)健康產(chǎn)業(yè)規(guī)模將顯著擴(kuò)大,健康服務(wù)業(yè)總規(guī)模將達(dá)16萬億元。
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