2021年健康管理師備考經(jīng)驗(yàn)

編輯推薦：2021年健康管理師報(bào)名要求

近兩年健康管理師越來越火，有不少小伙伴咨詢怎樣提高學(xué)習(xí)效率呢？下面是小編整理的2021年健康管理師備考經(jīng)驗(yàn)，希望對大家有些幫助！

1、事先計(jì)劃，定期總結(jié)

以任務(wù)驅(qū)動學(xué)習(xí)，做好復(fù)習(xí)計(jì)劃表和每日學(xué)習(xí)清單；合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)專注力，比如每天堅(jiān)持2小時(shí)。對在職備考者來說要利用好碎片化時(shí)間，記憶知識要點(diǎn)或刷題。及時(shí)歸納總結(jié)，把知識條理化系統(tǒng)化。比如在學(xué)習(xí)專題內(nèi)容時(shí)，可建立思維導(dǎo)圖，通過層級表達(dá)梳理出所有的信息關(guān)鍵點(diǎn)，具體包括特點(diǎn)和分型、診斷、危險(xiǎn)因素、干預(yù)原則、干預(yù)步驟、干預(yù)策略以及干預(yù)評估等內(nèi)容；在學(xué)習(xí)糖尿病診斷時(shí)，可將內(nèi)容整理成表格進(jìn)行學(xué)習(xí)。

2、理論與技能相結(jié)合

理論知識和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復(fù)知識點(diǎn)，考試時(shí)也會交叉考核。比如將第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運(yùn)動、第九章心理與技能第四章健康干預(yù)結(jié)合起來復(fù)習(xí)，通過理論實(shí)踐相結(jié)合，達(dá)到對健康管理流程和內(nèi)容的融會貫通。比如復(fù)習(xí)糖尿病干預(yù)時(shí)，將高危人群與危險(xiǎn)因素結(jié)合學(xué)習(xí)，將非藥物治療干預(yù)策略結(jié)合2型糖尿病的運(yùn)動處方要點(diǎn)、平衡膳食進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3、靈活記憶

由于考試考察知識點(diǎn)覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點(diǎn)以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式，在備考時(shí)掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關(guān)，采用理解記憶法的記憶效果會更好，還可以采用關(guān)鍵詞記憶法，比如“殘疾三級預(yù)防策略對應(yīng)疾病三級預(yù)防策略，一級是針對健康人群的病因預(yù)防，二級是針對高危人群的篩檢，三級是針對患者的康復(fù)。”另外可以采用對比記憶法，”其實(shí)最好的記憶方式就是反復(fù)，所以考生需要反復(fù)識記以達(dá)到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分。

4、反復(fù)練習(xí)

熟悉出題模式，在技能案例答題時(shí)應(yīng)有考點(diǎn)敏感性，能夠?qū)⒅�識運(yùn)用到實(shí)際案例中。

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隨著我國居民收入水平的提高，人口老齡化和城鎮(zhèn)化的加速，人們對健康生活的向往，大健康產(chǎn)業(yè)已成為我國的朝陽產(chǎn)業(yè)。國務(wù)院印發(fā)了《健康中國2030規(guī)劃綱要》。根據(jù)這一健康中國建設(shè)的藍(lán)圖，到2030年，居民的主要健康指標(biāo)將進(jìn)入高收入國家行列，我國健康產(chǎn)業(yè)規(guī)模將顯著擴(kuò)大，健康服務(wù)業(yè)總規(guī)模將達(dá)16萬億元。

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