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實(shí)務(wù)操作是一名心理咨詢師所必須掌握的技能,是心理咨詢師專業(yè)技能的重要組成部分。環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師實(shí)操課頻道小編特別整理了“心理咨詢師實(shí)操:認(rèn)知治療”這篇備考資料,希望對(duì)大家備考有所幫助。
認(rèn)知治療的適用范圍:對(duì)輕至中度的抑郁癥及非精神病性抑郁最有效。認(rèn)知治療技術(shù)也是初學(xué)者的一項(xiàng)基礎(chǔ)咨詢技術(shù)。
在初始咨詢中,作為咨詢師,要嚴(yán)格按照結(jié)構(gòu)化地步驟,告知來(lái)訪者咨詢的程序:即日程設(shè)置,心境評(píng)估,獲得問(wèn)題概要,澄清咨詢目標(biāo),講解認(rèn)知治療的基本觀點(diǎn),澄清治療期望,以及布置家庭作業(yè)和了解來(lái)訪者對(duì)本次咨詢的反饋等內(nèi)容。
在中間咨詢中,每次對(duì)情緒狀況的評(píng)估,即心境評(píng)估,與前一次會(huì)談的聯(lián)系,日程設(shè)置,家庭作業(yè)的回顧,可以讓來(lái)訪者看到自己的變化和進(jìn)步。引導(dǎo)來(lái)訪者養(yǎng)成再次思考的習(xí)慣,讓來(lái)訪者有機(jī)會(huì)表達(dá)自己對(duì)上一次咨詢的意見(jiàn)或困惑。布置新的家庭作業(yè),總結(jié)與反饋,重新認(rèn)識(shí)來(lái)訪者的問(wèn)題。
在治療結(jié)束階段,要肯定來(lái)訪者經(jīng)過(guò)努力取得的成績(jī)和進(jìn)步,還要提醒來(lái)訪者關(guān)于復(fù)發(fā)的可能性和普遍性,讓來(lái)訪者意識(shí)到復(fù)發(fā)是非常正常的狀況,告訴來(lái)訪者如何應(yīng)對(duì)復(fù)發(fā),提醒支持性咨詢
通過(guò)學(xué)習(xí)《認(rèn)知治療系列課程》讓我了解了什么是核心信念,核心信念是人最根深蒂固的那個(gè)部分,影響核心信念的主要因素,九類認(rèn)知的歪曲。如果不能認(rèn)清正面的核心信念和負(fù)面的核心信念,對(duì)認(rèn)知的曲解,就無(wú)法達(dá)到治療的真正目的。同時(shí)《認(rèn)知治療》給我最大的觸動(dòng)就是每個(gè)人都可以通過(guò)改變?nèi)说恼J(rèn)知過(guò)程以及在這一過(guò)程中所產(chǎn)生的認(rèn)識(shí)觀念來(lái)改變不良的情緒和行為,從不同的角度來(lái)看問(wèn)題,就會(huì)獲得不一樣的心情,不一樣的結(jié)果,仍至不同的命運(yùn)。通過(guò)《認(rèn)知治療》的學(xué)習(xí),讓我學(xué)會(huì)悅納自我。賞識(shí)他人,優(yōu)化社會(huì)。
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