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2021年公共營養(yǎng)師基礎知識:白海參的營養(yǎng)價值

更新時間:2021-07-13 11:16:38 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽18收藏1

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2021年公共營養(yǎng)師基礎知識:白海參的營養(yǎng)價值

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白色海參在上個世紀中前期的渤海灣(大連等地)可見。由于人類的活動及環(huán)境的污染,現(xiàn)在已經(jīng)幾乎滅絕。白色海參是海參中極為少見的變種(已經(jīng)行業(yè)研究得到了證實),它除了顏色與眾不同,白海參營養(yǎng)價值也較普通海參高出一籌,白海參的硒含量是一般海參的10倍。

它以海底藻類和浮游生物為食, 海參全身長滿肉刺,生活在海邊至8000米的海洋深的軟體動物,據(jù)今已有六億多年的歷史,廣布世界各海域,我國南海有二十余種可食用的海參。海參的營養(yǎng)價值較高,每百克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,鈣357毫克,磷12毫克,鐵2.4毫克,并含有維生素B1、B2、尼克酸等。海參同人參、燕窩、魚翅齊名,是世界八大珍品之一。

海參不僅是珍貴的食品,也是名貴的藥材。據(jù)《本草綱目拾遺》記載:海參,味甘咸,補腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補,足敵人參,故名海參?,F(xiàn)代研究表明,海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老,防止動脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。海參,既是宴席上的佳肴,又是滋補人體的珍品。中醫(yī)理論認為:海參可以延年益壽,強體抗病,美容養(yǎng)顏還可以抑制惡性腫瘤的生長。

以上就是白海參的功效以及食用價值,這種海參可以治療癌癥和多種疾病,正是因為它的少見,所以價值很高。

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營養(yǎng)師:主要從事營養(yǎng)指導、營養(yǎng)與食品安全知識傳播,促進社會公眾健康工作的專業(yè)人員。營養(yǎng)師是指具有營養(yǎng)學和膳食營養(yǎng)學專業(yè)知識和技能的從業(yè)人員。營養(yǎng)師能運用營養(yǎng)科學知識,獨立從事健康或疾病狀態(tài)下的個人或團體膳食管理、營養(yǎng)支持及指導工作。

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