2020年公共營養(yǎng)師飲食營養(yǎng)誤區(qū)：不要把含乳飲料錯當牛奶
瀏覽
收藏
編輯推薦：2020年公共營養(yǎng)師考試內(nèi)容有哪些
2020年公共營養(yǎng)師報名正在進行中，備考時間大家可以了解一些考試知識點飲食營養(yǎng)相關內(nèi)容，小編為大家準備了2020年公共營養(yǎng)師飲食營養(yǎng)誤區(qū)知識點，一起看看吧！
考生可以通過 免費預約短信提醒，獲取考試時間等通知。
2020年公共營養(yǎng)師飲食營養(yǎng)誤區(qū)：不要把含乳飲料錯當牛奶
有些同學喜歡喝甜飲料，有些則不習慣于牛奶的特殊味道。通過營養(yǎng)教育后，他們懂得了牛奶的營養(yǎng)價值，但卻不知道真正的牛奶是什么。市場上五花八門的飲料，什么“**奶”、“**乳品”等，更使他們產(chǎn)生誤解，以為這些含乳飲料和牛奶一樣有營養(yǎng)。
按照國家標準，真正的牛奶應該是純奶。其中，除去水分外的乳固體應占8.5%以上，蛋白質(zhì)含量至少應超過2.9%，脂肪含量應高于3.1%。那些含乳的飲料并不是純奶，而是在牛奶中加入水、白糖、香精和其他配料制成的。由于加有增稠劑，外觀酷似牛奶，實際上蛋白質(zhì)的含量往往不到1%;也就是說，其主要營養(yǎng)成份還不到牛奶的1/3。因此，它們不是真正含義的奶，只是一種含少量乳成分的飲料，完全起不到牛奶的營養(yǎng)作用。
所以，我們一定要從營養(yǎng)價值上來區(qū)分奶和含乳飲料，選購牛奶時要注意其食物成分表，不要被美麗的包裝、酸甜可口的味道所迷惑，堅持以喝純奶的方式來獲得良好營養(yǎng)。
“2020年公共營養(yǎng)師飲食營養(yǎng)誤區(qū)：不要把含乳飲料錯當牛奶”相關知識考點，您都了解了嗎？更多2020年公共營養(yǎng)師相關模擬試題、歷年真題和高頻考點，請您點擊下面按鈕進入題庫免費下載。
最新資訊
- 公共營養(yǎng)師學習內(nèi)容以及高頻考點2024-12-18
- 公共營養(yǎng)師科普：中國居民膳食指南八大基本準則2024-12-06
- 公共營養(yǎng)師分享：學齡前兒童的合理膳食2024-12-05
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎（八）2024-11-03
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎（七）2024-11-02
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎（六）2024-11-01
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎（五）2024-10-29
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎（四）2024-10-28
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎（三）2024-10-27
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎（二）2024-10-26
打卡人數(shù)
