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公共營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)知識(shí):牛蒡的食用功效

更新時(shí)間:2017-01-22 17:59:06 來(lái)源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽47收藏4

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  食用功效:(環(huán)球網(wǎng)校公共營(yíng)養(yǎng)師頻道為您提供牛蒡的食用功效)

  1、可增強(qiáng)人體內(nèi)最硬的蛋白質(zhì)“骨膠原”提升體內(nèi)細(xì)胞活力。

  2、在體內(nèi)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),可產(chǎn)生三十種以上物質(zhì),其中“多量葉酸”能防止人體細(xì)胞發(fā)生不良的變化,防止癌細(xì)胞產(chǎn)生。

  3、促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞的增殖,強(qiáng)化和增強(qiáng)白血球,“血小板”,使T細(xì)胞以3倍的速度增長(zhǎng),強(qiáng)化免疫力,提升抗癌之功效。

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  4、促使體內(nèi)磷鈣及維他命D在組合上之平衡,維持人體成長(zhǎng)。(環(huán)球網(wǎng)校公共營(yíng)養(yǎng)師頻道為您提供牛蒡的食用功效)

  5、能清理血液垃圾,促使體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝,防止老化,使肌膚美麗細(xì)致,能消除色斑,黑褐斑。

  6、牛蒡富含食物纖維,能促進(jìn)血液循環(huán)、清除腸胃垃圾、利于通便、降低體內(nèi)膽固醇,減少毒素、廢物在體內(nèi)積存,從而達(dá)到減肥效果。

  7、牛蒡最適合血壓高的人食用:

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