公共營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)知識(shí)介紹去皺的八種食物

　　【摘要】環(huán)球網(wǎng)校編輯為考生發(fā)布“公共營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)知識(shí)介紹去皺的八種食物”的新聞，為考生發(fā)布公共營(yíng)養(yǎng)師考試的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，預(yù)祝大家都能順利通過(guò)考試。公共營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)知識(shí)介紹去皺的八種食物的具體內(nèi)容如下：

　　1.西紅柿

　　西紅柿含有大量維生素，其中維生素C含量為蔬果類(lèi)第1位，它能有效地保護(hù)皮膚;豐富的維生素A可保持皮膚彈性，防止上皮細(xì)胞的萎縮角化。把西紅柿切碎再壓成汁，加少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹在面部，去皺效果好。

　　2.橘子

　　橘子所含的維生素B有收斂及潤(rùn)滑肌膚的作用。將橘子帶皮搗爛，浸入酒精內(nèi)，加以適量蜜糖，放一星期后取出使用，有潤(rùn)滑皮膚及去皺紋的功效。

　　3.香蕉

　　捻爛香蕉后，加半湯匙橄欖油，攪拌調(diào)勻，涂在臉上有利去皺。

　　4.栗子

　　把栗子的內(nèi)果搗為細(xì)末，以蜂蜜調(diào)勻涂面，能使面部光潔舒展。

　　5.牛奶

　　洗臉后，把牛奶涂在臉上，用按摩刷在臉上畫(huà)小圓圈進(jìn)行按摩，從下巴往上旋，讓皮膚充分吸收，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚的供氧率，從而使皮膚恢復(fù)原有彈性，面色紅潤(rùn)，皺紋減少。

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　　6.母豬蹄

　　用老母豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏，晚上睡覺(jué)時(shí)擦臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個(gè)月后可收到明顯去皺效果。

　　7.蛋清

　　將少許蛋清、鮮奶、蜂蜜、面粉摻和調(diào)成糊狀，均勻地涂在臉部，過(guò)15分鐘再洗掉，可起到滋潤(rùn)皮膚、緊膚去皺的功效。

　　8.米飯

　　將蒸熟的米飯趁熱時(shí)揉成團(tuán)，放在面部揉搓直到揉至油膩?zhàn)兒冢蓪⑵つw毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出來(lái)，然后用清水洗凈，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。

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