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老師教你如何成為一個優(yōu)秀的心理咨詢師

更新時間:2013-02-26 10:11:13 來源:|0 瀏覽0收藏0

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  我有一個簡短的答案:

  你要去參加一個系統(tǒng)的、長程的、正規(guī)的心理學(xué)培訓(xùn)課程。

  你要學(xué)習(xí)更全面的理論(從普通心理學(xué),到神經(jīng)科學(xué);從心理治療理論,到精神病學(xué))。

  你要接受個人體驗(成為一個來訪者,來探索自己)。

  你要在有督導(dǎo)陪伴的情況下(切忌裸奔),開始和來訪者工作。

  你要一直保持學(xué)習(xí)、自我探索、和開放的態(tài)度。

  我還有一個長的答案 ^^:

  "心理學(xué)是門科學(xué)"。我每次這么說的時候,總是有朋友笑。說,心理學(xué)怎么是科學(xué)呢?我總是咬牙切齒,說,"它就是門科學(xué)"。要不然姐那么多通宵達(dá)旦,統(tǒng)計、計算、編程、研究方法都白學(xué)了么,那些讓人抓狂崩潰的實驗,姐都白抓白崩了么。

  心理學(xué)總結(jié)人的發(fā)展規(guī)律,總結(jié)人的行為特征,它研究人的喜怒哀樂。在所有科學(xué)的、實驗的、辯證的研究和總結(jié)支撐之上,人們接觸到最外層的,叫做"心理咨詢",為人療傷看病。

  我在倫敦讀書的時候,學(xué)神經(jīng)科學(xué)(研究人的大腦和行為、認(rèn)知、情緒的關(guān)系)。我們每隔兩周,都去國家醫(yī)院看腦損傷的病人。這是每次兩個小時的case demonstration(病例展示)。醫(yī)生給我們看病人的片子,講他們的病史,明確指出他們大腦哪部分受了損傷,教我們做神經(jīng)測試,了解病人的哪些認(rèn)知功能受損。

  這對于我們一群學(xué)生來講,是個非常有趣、八卦、新奇的過程。你知道這個病人的這部分腦區(qū)受損,他變得暴躁愛歌唱;你知道他的那部分腦區(qū)受損,所以他無法講句子講得連貫。然而每次兩個小時過后,我們都?xì)獠淮蛞惶巵恚覀冎懒诉@些研究、這些道理,so what 呢?這跟我見來訪者,有毛關(guān)系?

  以此類推,你學(xué)普通心理學(xué),發(fā)展心理學(xué),認(rèn)知心理學(xué),etc. 去看各種各樣的實驗,收集各種各樣數(shù)據(jù),做各種各樣的分析,翻各種各樣的論文。你會覺得,這跟我見來訪者,有毛關(guān)系?

  你學(xué)精神科診斷,學(xué)各種病癥名稱癥狀診斷,背各種疑難雜癥的名稱內(nèi)容,你亦會覺得,這跟我見來訪者,有毛關(guān)系?

  你接受各種科學(xué)研究的訓(xùn)練,跟你未來坐下來和來訪者說話,到底有毛關(guān)系涅?

  而有一天,當(dāng)我真的坐在咨詢室的沙發(fā)里面,當(dāng)我一面腳不著地,不說人話地跟人解釋我們?nèi)绾胃说那榫w工作,一面不停地"了解自己"、"探索內(nèi)心"、"尋找自己的力量"的時候,我才恍然發(fā)現(xiàn),過去所有這些實驗科學(xué)的知識,都在我腦袋的后臺刷刷工作,努力幫助我理解我自己,和坐在我對面的這個來訪者。

  在這一切的基礎(chǔ)上,我才知道來訪者什么時候?qū)で缶窨拼蠓虻膸椭,是比尋求我的幫助有?我才知道我的來訪者并非一定小時候經(jīng)受童年創(chuàng)傷,而是人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育各異,才有了現(xiàn)在的所謂"癥狀";我才理解青少年在發(fā)展的特定階段,有他們自己的行為特征。我才更有可能,避免自己過于自大地臆斷或是得意忘形地,去理解"人"和人的行為。

  然后你學(xué)習(xí)各種各樣抽象的、跟心理治療相關(guān)的理論。它們告訴你人的潛意識前意識和意識,它們告訴你人不記事時所要經(jīng)歷的口欲期肛欲期,它們告訴你三歲之前你和母親的依戀競爭,和父親的俄狄浦斯情結(jié)。它告訴你諸多,跟現(xiàn)實世界里面無關(guān)的,你看不到摸不著的抽象的、形而上的,讓你覺得莫名其妙,卻又實實在在能夠幫助你去了解自己,了解你的來訪者的東東。

  再然后,心理學(xué)開始變成你身上的一部分。你開始不斷地覺察自己的情緒,自己的身體,開始理解自己的過去、現(xiàn)在,和你身邊的人。你開始變得敏感,有力量。心理咨詢,拋開它與他人工作的這一部分,它開始在你的身上作用,你能夠看到你自己身上發(fā)生的變化。

  你開始專注了解自己,處理你生命中的種種。直至此時,因了你對自己的了解和熱愛,這才真的賦予了你力量,和可能性,去了解和熱愛你的來訪者。

  這個時候,你終于站在了一個咨詢師的起點之上。你開始跟隨督導(dǎo)、同伴,學(xué)習(xí)咨詢中的"技術(shù)"、職業(yè)倫理、職業(yè)規(guī)范。

  我有個美國的朋友,做咨詢師已經(jīng)35年。他說,每過五年他回頭看自己的工作的時候,都會驚掉大牙,覺得自己腫么曾經(jīng)會是個那么"糟糕"的咨詢師?而這樣的感受在35年間循環(huán)往復(fù)。

  所以,你看,作為一個心理咨詢師,非常、非常、非常重要的是,你永遠(yuǎn)都要知道,不要停止對科學(xué)的學(xué)習(xí),不要停止對自己和他人的探索。當(dāng)你開始洋洋自得,覺得自己成為一個"神"時,這幾乎是在宣告你職業(yè)生涯的結(jié)束。

  這不是個簡單的路途。它充滿了挑戰(zhàn),困難。心理咨詢師和這個世界上所有的職業(yè)一樣,有人適合,亦會有人不適合。它也和所有值得我們?nèi)祟愹湴恋幕顒右粯,它充滿了解、探索、愛和創(chuàng)造的魔力:)

  注:很多朋友發(fā)郵件問我,說怎樣才能成為一名心理咨詢師?我確實有些汗顏,因為我自己也還在探索和起步的路上,只能和大家做一個分享,說說我作為一個新鮮、年輕的心理咨詢工作者,腦袋里的認(rèn)識。還望各位同行們路過,歡迎不吝修正、補充。

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