資深心理咨詢師分享：做對這4件事，讓自己越變越好
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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，時(shí)常讀書、調(diào)整心態(tài)，看淡得失、謙遜做人，用心做事、定期總結(jié)，放下包袱，做這4件事，一定會(huì)讓你變得更好，本文分享了做對這4件事，讓自己越變越好，在心理咨詢實(shí)操中可以使用起來，一起學(xué)習(xí)吧。
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1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，時(shí)常讀書
看過一句話：“運(yùn)動(dòng)可以讓你走得更遠(yuǎn)，讀書可以讓你看得更遠(yuǎn)。”
運(yùn)動(dòng)能讓人擁有強(qiáng)健的體魄，看到更多美好的風(fēng)景;讀書能讓人拓展視野，心境也會(huì)越來越開闊。
想要讓自己變得越來越好，就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、用心讀書。一個(gè)人擁有健康的身體和豐盈的精神世界，是最寶貴的人生財(cái)富，也是夢想最有力的支撐。
2、調(diào)整心態(tài)，看淡得失
心若陰霾密布，處處是痛苦;心若晴空萬里，處處皆風(fēng)景。想要活得自在，就要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。
有時(shí)候，我們不能決定生活中會(huì)發(fā)生什么，但可以決定自己以什么樣的心態(tài)應(yīng)對。
順境時(shí)不妨看淡一點(diǎn)，逆境時(shí)不妨看開一點(diǎn)，坦然面對生活的得失，就沒有越不過的高山。看淡得失，將自我成長放在第一位，才能讓自己走得越來越遠(yuǎn)。
3、謙遜做人，用心做事
大海處于低勢，所以容納萬物;高山靜默無言，因此俯瞰眾生。越是優(yōu)秀的人，往往越是謙虛。
低調(diào)謙遜、用心做事的人，懂得“天外有天、人外有人”的道理，他們從不炫耀自己的成就，明白踏踏實(shí)實(shí)才是走得長遠(yuǎn)的秘訣。
順境不傲、滿而不盈，謙遜做人、用心做事，是對自己的一種負(fù)責(zé)，也是一種人生的智慧。
4、定期總結(jié)，放下包袱
很多時(shí)候，我們只顧著趕路，卻忘記了上路時(shí)的初心，看似走得很遠(yuǎn)，其實(shí)早已經(jīng)偏離了最初的航線。
想要讓自己變得更好，需要定期總結(jié)，放下包袱，才能吸取經(jīng)驗(yàn)、輕裝上陣。
人生路上懂得適時(shí)停下腳步，從走過的路中總結(jié)得失、吸取經(jīng)驗(yàn)，將該放下的放下、該忘記的忘記、該記住的銘記于心，這樣我們才能讓自己保持最好的狀態(tài)，一路勇往直前。
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