2020年心理咨詢師考試高頻考點：覺察防御機制

更新時間：2020-12-22 11:08:43 來源：環(huán)球網(wǎng)校

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2020年心理咨詢師考試高頻考點：覺察防御機制

“覺察防御機制”是能量覺察療法獨有的概念。對于強烈的心理壓力、情緒能量，高度集中的意識精微覺察，可以很迅速地釋放情緒能量。這個應(yīng)對心理壓力的方式，當然應(yīng)該成為心理免疫系統(tǒng)的一種防御機制。

它不僅是意識的，而且是高度清晰的意識，卻又不是大腦思維的。它像是右腦機制，不是左腦機制，沒有知識和觀念的參與，只有純粹意識的感知、體驗。它的方向是最健康的，因為不會對現(xiàn)實作出任何一點點的歪曲或否定，只是全身心地泡在感受中，覺察面對。

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