2020心理咨詢師課堂：你的原生家庭，對(duì)你有多大影響？

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圖片源自網(wǎng)絡(luò)

今天跟大家談?wù)撘粋€(gè)話題，從一個(gè)我們不是很陌生的名詞：“原生家庭”開(kāi)始。

文章很有深度，值得您去看，這樣能明白自己家庭中為什么會(huì)存在一些問(wèn)題，自己為什么會(huì)存在一些問(wèn)題，而又是為何，這些問(wèn)題又在孩子身上重復(fù)出現(xiàn)了。

美國(guó)著名“家庭治療大師”薩提亞認(rèn)為，一個(gè)人和他的原生家庭有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，而這種聯(lián)系有可能影響他的一生。

那個(gè)我們從小長(zhǎng)大的家，有爸爸媽媽，也許還有兄弟姐妹的第一個(gè)家叫做原生家庭。不要把原生家庭當(dāng)作不肯成長(zhǎng)、改變的借口，因?yàn)?，你的幸福、快?lè)掌握在你自己手中。

而作為父母請(qǐng)你一定記得：你現(xiàn)在就是你子女的原生家庭!你在重新創(chuàng)造一個(gè)文化。

過(guò)去不對(duì)的事情，不要持續(xù)下去;

過(guò)去好的經(jīng)驗(yàn)，要把它傳承下去。

你會(huì)影響孩子未來(lái)的家庭幸福。

01.原生家庭影響你的人格和親密關(guān)系

我們?nèi)说囊簧杏袃蓚€(gè)家。

一個(gè)是我們從小長(zhǎng)大的家，有爸爸媽媽，也許還有兄弟姐妹。

另一個(gè)是我們長(zhǎng)大以后，自己結(jié)婚成家的那個(gè)家，我們把第一個(gè)家叫做原生家庭。

02.不記得的事情對(duì)你影響更大

記得的事情，和當(dāng)你年幼在原生家庭時(shí)一些不記得的事情，哪個(gè)對(duì)你的影響比較大呢?

是那些我們不記得的事情對(duì)我們的影響更大。

人好比一臺(tái)運(yùn)行良好的電腦，平時(shí)我們看到的電腦界面是我們需要看到的界面，但決定呈現(xiàn)這些界面的程序卻隱藏在電腦編好的程序中。

因此，我們也受一些看不見(jiàn)的程序的驅(qū)使，而表現(xiàn)出現(xiàn)在的行為。

在人際互動(dòng)中，很多時(shí)候我們是在仿照自己在原生家庭里不知不覺(jué)中學(xué)到的一些行為，有些時(shí)候也會(huì)反其道而行之

由于我們來(lái)自不同的家庭，對(duì)事情的要求有不同的規(guī)則。

比如一對(duì)新婚夫妻，妻子堅(jiān)持牙膏要從底部開(kāi)始擠，丈夫卻從中間一捏，就把牙膏擠出來(lái)了。妻子會(huì)說(shuō)牙膏本來(lái)就該從底部擠，丈夫會(huì)說(shuō)：“你的本來(lái)和我的本來(lái)，本來(lái)就不一樣。”

03.我們來(lái)自不同的家庭，有不同的習(xí)慣和規(guī)則。

比如：一個(gè)原生家庭家教嚴(yán)格、親密度高的妻子新年陪原生家庭關(guān)系疏離的丈夫回家，吃完年夜晚丈夫一家人四散離開(kāi)，看電視的看電視，玩的玩，留下新媳婦一個(gè)人在飯桌邊面對(duì)滿目杯盤(pán)，丈夫看也不看自己一眼——妻子感到受傷以致哭泣，而丈夫卻覺(jué)得不解;

等到丈夫回妻子家的時(shí)候，大年初一，一家人早起煮好餃子，穿戴整齊坐在桌前等著父母的新祝福，新女婿卻還在床上睡覺(jué)，妻子把他匆匆叫下來(lái)——妻子感到特沒(méi)面子，倍受傷害，丈夫還是覺(jué)得不解。

所以，當(dāng)你沒(méi)有感受到愛(ài)的時(shí)候，并不代表愛(ài)不在身邊。

也許每一個(gè)人表達(dá)愛(ài)的方式不一樣;

同樣，當(dāng)你覺(jué)得受傷的時(shí)候，并不代表別人故意要傷害你。

童年經(jīng)歷過(guò)的一些非常強(qiáng)烈、痛苦的經(jīng)驗(yàn)感受，往往使當(dāng)事人在不知不覺(jué)中做了影響一生如何待人接物的重大決定。

比如一個(gè)非常漂亮、品學(xué)皆優(yōu)的女孩子，找對(duì)象的時(shí)候總是找條件比自己差很多的男孩子，相處一段時(shí)間，又很難勉強(qiáng)自己而分手。

原來(lái)，在她六歲的時(shí)候父母離異，母親為了養(yǎng)家不得不做幾份工作。

有一天晚上，母親還在工作，她一個(gè)人回家，看到漆黑的房間，冰箱里什么吃的也沒(méi)有。這種孤獨(dú)凄傷的感受如此刻骨銘心。

從此她做了一個(gè)決定——絕不要被人拋棄。所以她找對(duì)象的時(shí)候不敢找和自己一樣優(yōu)秀的男孩子。

這些潛意識(shí)中產(chǎn)生的“隱形的內(nèi)在誓言”，常在當(dāng)事人生命中最重要的人際關(guān)系上造成決定性的影響。

這個(gè)影響一生的決定，并不見(jiàn)得一定是壞的。它曾在你人生中某一階段保護(hù)了你，對(duì)你有幫助。

只是到后來(lái)，當(dāng)你的人生環(huán)境改變時(shí)，過(guò)去這保護(hù)你的行為在新的環(huán)境里，反而變成了阻礙。

當(dāng)夫妻兩人的內(nèi)在誓言正好相反的時(shí)候，可能會(huì)造成很多的問(wèn)題。即“環(huán)環(huán)相扣的心理情結(jié)”。

夫妻關(guān)系，很像兩個(gè)戀人要在一個(gè)完全漆黑、伸手不見(jiàn)五指的房間里跳一支很難的探戈舞。

若要能共譜一支最美的人生之舞，我們必須學(xué)習(xí)了解原生家庭，在漆黑的潛意識(shí)中為愛(ài)點(diǎn)燃一盞燈。

04.了解“強(qiáng)迫性重復(fù)”

生命中，我們常常不由自主地與某些特定的人發(fā)生或愛(ài)或恨的關(guān)系，潛意識(shí)中借著與他們或快樂(lè)或痛苦的深度情緒互動(dòng)過(guò)程，得到第二次機(jī)會(huì)，去醫(yī)治過(guò)去所受的心理創(chuàng)傷，彌補(bǔ)過(guò)去的遺憾，滿足童年對(duì)自己特別重要卻未能得償?shù)囊恍┬睦硇枨蟆?/p>

05.值得思考的問(wèn)題

1)你從小最需要的，而最沒(méi)有得到滿足的一些心理需求是什么?

2)你從小常常有的一些負(fù)性情緒是什么?

3)你在哪一方面特別有情感過(guò)敏?

4)你的“內(nèi)在誓言”，或你的一個(gè)強(qiáng)烈的經(jīng)驗(yàn)感受，一個(gè)影響一生的決定是什么?

06.每一個(gè)人要學(xué)習(xí)為自己的心理情緒負(fù)責(zé)

你沒(méi)有辦法使風(fēng)不吹，但你可以調(diào)整風(fēng)帆，讓你的船到達(dá)目的地。最沒(méi)有影響力的人，往往是那些絕對(duì)不接受別人影響的人。

不要把原生家庭當(dāng)作不肯成長(zhǎng)、改變的借口，因?yàn)?，你的幸福、快?lè)掌握在你自己手中。過(guò)去原生家庭中發(fā)生的一些事情，你不需要負(fù)責(zé)任。

但是，從今天開(kāi)始，你所做的每一個(gè)選擇，你都要自己負(fù)責(zé)任。

07.什么樣的家庭對(duì)孩子的成長(zhǎng)最好?

一個(gè)爸爸對(duì)孩子最好的愛(ài)，就是好好疼愛(ài)孩子的媽媽;

一個(gè)媽媽對(duì)孩子最好的愛(ài)，就是欣賞并推崇孩子的爸爸!

可以在一起、也可以分開(kāi)，但不能沒(méi)有愛(ài)!

尊重是最深層次的愛(ài)!孩子的一半來(lái)自父親，一半來(lái)自母親，否認(rèn)孩子父母親的其中一方，等于無(wú)意識(shí)里也否認(rèn)了孩子的一半;

再者，孩子是由父母的細(xì)胞結(jié)合而來(lái)，因此每個(gè)孩子的潛意識(shí)都希望爸媽是結(jié)合的。

然而，夫妻能夠一同生活已是一件不容易之事，更何況期待每對(duì)夫妻都能白頭偕老?

因此夫妻離異時(shí)有所聞，重點(diǎn)是當(dāng)夫妻分開(kāi)時(shí)，我們要如何幫助孩子面對(duì)?我們是否了解孩子深層的心理呢?

根據(jù)心理學(xué)家馬斯洛研究，當(dāng)人的生理需求得到滿足，也就是吃飽穿暖之后，心里最大的渴望就是愛(ài)與歸屬感，它們像心靈的食物，若是得不到，會(huì)令人感到空虛沮喪。

孩子心里最大的渴望就是與爸媽連接的歸屬感，那是超越了一切事物的渴望，那么，孩子是透過(guò)什么方式與父母連接的呢?

如同前面提到的，就是做和父母相同的事，因?yàn)橥高^(guò)做相同的事，孩子可以感覺(jué)“我們是一起的”，這就是歸屬感的需求。

因此，孩子不會(huì)去管所做的內(nèi)容是什么，有時(shí)甚至是觸法也不管，因?yàn)閺?qiáng)烈的心理需求就像饑餓時(shí)只要能吃飽，甚至犯險(xiǎn)去偷食物。

因此，我們要了解孩子深層的心理需求，也就是他必須與父母雙方都有所連接，這樣才能滿足心中的歸屬感需求。

如果孩子對(duì)其中一方的連接有所缺乏，將會(huì)讓孩子感到空虛遺憾，而最令孩子難以忍受的是父母其中一方否定另一方、排除另一方，那就像自己內(nèi)在的一半否定另一半一樣，結(jié)果必然造成孩子心理上的分裂。

例如，媽媽常說(shuō)爸爸不好、不認(rèn)同爸爸，孩子為了能和爸爸連接，會(huì)采取強(qiáng)烈的方式，也就是和爸爸做相同的事或發(fā)生相同的事。

但因?yàn)檫@不被媽媽允許，所以孩子表面上會(huì)聽(tīng)媽媽，然而私底下會(huì)像爸爸，甚至在潛意識(shí)里跟隨著爸爸的命運(yùn)而不自知。當(dāng)我們否定自己的先生/太太時(shí)，我們正在給孩子什么樣的信息呢?

“你爸爸是懶惰、不負(fù)責(zé)的人，你以后不要像他一樣!”

“你媽媽死愛(ài)錢(qián)，你以后不要像她一樣!”

“你媽媽愛(ài)嘮叨，你以后不要像她一樣嘮叨!”

“你媽媽都不顧家，你以后千萬(wàn)不可以像她一樣!”

這樣的孩子長(zhǎng)大后肯定會(huì)出現(xiàn)這些行為：懶惰、不負(fù)責(zé)、死愛(ài)錢(qián)、愛(ài)嘮叨、不顧家。

為什么?

因?yàn)樗睦飶?qiáng)烈需要和他的父母連接，但有關(guān)他爸爸/媽媽的信息卻全是負(fù)面信息，他當(dāng)然只能跟這些信息連接，做出相同的行為來(lái)滿足與爸媽連接的歸屬感。

有人說(shuō)，我只放在心里沒(méi)說(shuō)出來(lái)呀!不要自欺欺人了，孩子的感覺(jué)無(wú)比敏銳，就算表面上沒(méi)說(shuō)，如果你心中有這些信息，一定會(huì)在無(wú)意識(shí)里顯露出來(lái)，而你的孩子一定會(huì)感受到。

當(dāng)夫妻因?yàn)閷?duì)方的行為而否定他/她身為父母的身份，孩子就會(huì)和被排除的一方做出相同的行為模式。

簡(jiǎn)單地說(shuō)就是，當(dāng)你越不尊重對(duì)方，孩子就會(huì)越像他/她。

那我們?cè)撛趺崔k呢?既然與父母連接是孩子天生的心理需求，那就提供更多正面的信息來(lái)滿足孩子連接父母的需求。

“孩子你真了不起，你和你爸爸一樣真聰明!”

“你和你爸爸一樣講義氣!”

“你和你爸爸一樣人緣兒很好!”

“你和你爸爸一樣很孝順!”

“你跟你媽媽一樣很善良!”

“你跟你媽媽一樣很有愛(ài)心!”

“你跟你媽媽一樣喜歡學(xué)習(xí)!”

“你跟你媽媽一樣做事很認(rèn)真!”

不只是稱贊孩子，重點(diǎn)是稱贊孩子“像爸爸”“像媽媽”的地方，透過(guò)這種方式，孩子會(huì)朝好的信息方向與爸媽連接，心中對(duì)歸屬感的渴望也會(huì)得到滿足。要尊重另一半是孩子的爸爸/媽媽，并允許孩子和他/她連接：

“如果你像你爸爸，我會(huì)很高興。”

“如果你像你媽媽，我會(huì)很高興。”

當(dāng)孩子連接的渴望被允許了，就不會(huì)那么強(qiáng)烈地在暗地里連接那些被否認(rèn)的缺點(diǎn)。

尤其是離婚的父母若能這樣做，孩子必能有好的發(fā)展，他們會(huì)學(xué)到大人有時(shí)候會(huì)吵架，夫妻有可能會(huì)分開(kāi)，但是他們卻能承認(rèn)彼此的位置，也承認(rèn)對(duì)方的父母身份，這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的身教，也是莫大的祝福。

因此請(qǐng)記住，千萬(wàn)不要因?yàn)榱硪话氲男袨椋穸ㄋ麄兪呛⒆痈改傅纳矸?，因?yàn)槭聦?shí)不會(huì)因?yàn)殡[瞞而改變，否認(rèn)或隱瞞只會(huì)令孩子在無(wú)意識(shí)里被否認(rèn)。

報(bào)名2020年心理咨詢師考試的考生，要抓緊時(shí)間去備考(報(bào)考方面有不懂的疑問(wèn)，可以 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，心理咨詢師方面專業(yè)老師會(huì)為你報(bào)考提供答疑協(xié)助)。

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