oh卡牌怎么用

oh卡牌怎么用

OH卡的組成

OH卡牌由兩組牌組成：其中一組是小的卡片，也就是圖卡，內(nèi)容是包含了我們?nèi)粘Ｉ畹母鞣N內(nèi)容的水彩畫圖案，表現(xiàn)的是內(nèi)在心理主題，內(nèi)心渴望，情緒反應(yīng)，圖畫刺激我們直覺和感情(右腦);另一組牌上面有文字，也就是文字卡，可以作為這些水彩畫圖案的背景，主題跟人性陰影面的能量有關(guān)，藉此刺激我們的理性與分析(左腦)。當(dāng)選擇任意一張圖卡放進任意一張文字卡，那么就會有7744種不同的組合情況。我們借助這不同的圖案和文字的組合，就可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，促進認知，增強自我覺察!我們也可以借助OH卡牌，來發(fā)現(xiàn)、了解、訓(xùn)練我們的傾聽和理解能力，增強我們真正聽取對方意見的能力，避免批判或競爭的心態(tài)。同時，在尊重和保護私人隱私的情況下，也可以借助OH卡牌交流感情、觀念、心理!

OH卡的使用

心理咨詢師藉由OH卡牌工具、心理學(xué)技術(shù)應(yīng)用系統(tǒng)，通過個體或團體的心理工作方式，探索來訪者的潛意識，讓來訪者了解自己人格特質(zhì)和情緒傾向，從而提升來訪者自己的直覺能力、覺察能力和洞悉能力，自主化解已經(jīng)發(fā)生或正將面臨的各種困境：如工作境遇、事業(yè)發(fā)展、情感迷惘、夫妻關(guān)系、子女教育等……

對無奈者而言，OH卡牌是一種路標(biāo)，引導(dǎo)人們走向生命的覺醒;

對迷惘者而言，OH卡牌是一本地圖，指示你看清內(nèi)心道路上的各種標(biāo)識;

對傷痛者而言，OH卡牌是一面鏡子，照出人們心靈深處的塵埃;

對心理咨詢師而言，OH卡牌會給來訪者帶來正面的指引，自信幸福的人生!

作為心理咨詢師全板塊技能(婚戀情感、親子關(guān)系、職場遷躍、情緒管理)，日益受到專業(yè)人士和大眾的歡迎，OH卡的使用范圍也隨之?dāng)U大，除了面接咨詢，學(xué)校、企業(yè)、機關(guān)甚至監(jiān)獄都出現(xiàn)OH卡使用的場景。OH卡既可以為自己使用，在面臨困境與挑戰(zhàn)時，由自我指引自己尋求突破與成長;也可以為他人使用，幫助其他人化解矛盾與困惑;在團體培訓(xùn)和療愈課程中也能運用自如。OH卡也可以結(jié)合其他心靈圖卡綜合使用，或整合繪畫、音樂、家庭系統(tǒng)排列、冥想、催眠、戲劇表演等療愈方式共同運用。

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