oh卡牌是什么

oh卡牌是什么

OH卡全稱為“OH Cards潛意識(shí)投射卡”，是由德國(guó)的人本心理學(xué)家莫里茲·艾格邁爾(Moritz Egetmeyer)與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼(Ely Raman)在80年代初共同研發(fā)。

OH卡牌是一種心理學(xué)技術(shù)應(yīng)用的工具，由88張圖卡和88張?jiān)~卡組成。 圖卡包含了我們生活各個(gè)層面的水彩畫圖案，詞卡則可以作為這些圖卡的背景。借助不同的圖案和文字組合，可以觸發(fā)來(lái)訪者的創(chuàng)造力和想象力，促進(jìn)自我認(rèn)知，增強(qiáng)自我覺(jué)察。幫助來(lái)訪者探索自己的潛意識(shí)，從而發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我。

OH卡牌心理技術(shù)的背后，依賴著強(qiáng)大的心理咨詢技術(shù)系統(tǒng)，是依據(jù)精神分析、分析心理學(xué)、人本主義、求助者中心療法等理念而形成的科學(xué)心理咨詢技術(shù)體系。它令人喜歡的地方就是創(chuàng)造出一個(gè)信任的氣氛和友誼，在游戲當(dāng)中，每一個(gè)人都會(huì)覺(jué)得被注意到、被尊重。

OH卡的組成

OH卡牌由兩組牌組成：其中一組是小的卡片，也就是圖卡，內(nèi)容是包含了我們?nèi)粘Ｉ畹母鞣N內(nèi)容的水彩畫圖案，表現(xiàn)的是內(nèi)在心理主題，內(nèi)心渴望，情緒反應(yīng)，圖畫刺激我們直覺(jué)和感情(右腦);另一組牌上面有文字，也就是文字卡，可以作為這些水彩畫圖案的背景，主題跟人性陰影面的能量有關(guān)，藉此刺激我們的理性與分析(左腦)。當(dāng)選擇任意一張圖卡放進(jìn)任意一張文字卡，那么就會(huì)有7744種不同的組合情況。我們借助這不同的圖案和文字的組合，就可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，促進(jìn)認(rèn)知，增強(qiáng)自我覺(jué)察!我們也可以借助OH卡牌，來(lái)發(fā)現(xiàn)、了解、訓(xùn)練我們的傾聽(tīng)和理解能力，增強(qiáng)我們真正聽(tīng)取對(duì)方意見(jiàn)的能力，避免批判或競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài)。同時(shí)，在尊重和保護(hù)私人隱私的情況下，也可以借助OH卡牌交流感情、觀念、心理。

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