2021年育嬰師考試：寶寶多大飲食可以加鹽？

近年來(lái)，嬰幼兒早期教育市場(chǎng)迅猛發(fā)展，聘請(qǐng)育嬰員進(jìn)行早期的科學(xué)喂養(yǎng)，逐漸成為一個(gè)熱門(mén)職業(yè)領(lǐng)域，由于二胎政策的開(kāi)放，我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入了生育的高峰期，人們也開(kāi)始重視嬰幼兒的教育，在這種情況下，育嬰師這個(gè)行業(yè)也是越來(lái)越受歡迎。為了幫助大家更好的備考，小編整理了2021年育嬰師考試：寶寶多大飲食可以加鹽？速速學(xué)習(xí)！

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2021年育嬰師考試：寶寶多大飲食可以加鹽？

一、對(duì)于嬰幼兒的輔食中添加鹽類食物有著嚴(yán)格的規(guī)定。

1、在具體的關(guān)于中國(guó)營(yíng)養(yǎng)食物的編著中就指出了，輔食中是不得加入調(diào)味品的，并且也要盡量做到減少糖和鹽類的攝入的。

2、另外在嬰幼兒的輔食制作過(guò)程是需要單獨(dú)制作的，要保持食物本身的原味狀態(tài)，不需要加入額外的糖、鹽類及其他各種的調(diào)味品的。

3、也相應(yīng)界定了寶媽關(guān)心的問(wèn)題，在嬰幼兒1歲以后，寶寶是可以開(kāi)始逐漸地去接觸淡口味的家庭食物，而對(duì)于還處于1歲之前的寶寶就不可以在使用的輔食中添加任何調(diào)味品了，要保證寶寶食用到的食物都是自然的原味哈。

二、添加鹽巴也是有講究的。

1、我們大人們常吃的都是含有更多調(diào)味品的食物，吃起來(lái)都會(huì)偏油、偏咸、含糖量會(huì)略高的。當(dāng)我們已經(jīng)習(xí)慣了這樣的食物口感后，在制作平時(shí)的寶寶的輔食時(shí)，我們?cè)谠嚦詫殞毜氖澄飼r(shí)就會(huì)感覺(jué)很沒(méi)有味道。我們也會(huì)認(rèn)為寶寶也會(huì)覺(jué)得吃到嘴里的輔食時(shí)是無(wú)味道的，其實(shí)這是大人們的錯(cuò)誤想法。

2、恰恰相反的，寶寶的口感是和大人們的不一樣的感覺(jué)，對(duì)于食物中的低鈉和高鈉的感受和接受程度也會(huì)不同的。

3、在寶寶很幼小的時(shí)候，就應(yīng)該接受和攝入低鈉的食物的，例如母乳、寶寶的配方奶粉和市面上正規(guī)渠道銷售的寶寶的食品等等的。

4、我們多少也會(huì)了解到，其實(shí)口味是寶寶后天培養(yǎng)出來(lái)的。這就是嬰幼兒時(shí)期寶寶食物安排和科學(xué)喂養(yǎng)的關(guān)鍵所在了。

5、在寶寶還是很幼小的時(shí)候，就應(yīng)該多接觸、多食用原味的食物，這樣也有利于建立寶寶的味覺(jué)記憶庫(kù)的，把更多食物的味道留在了記憶深處的。這樣，就需要平時(shí)寶媽寶爸們不要以自己的對(duì)食物的偏好來(lái)強(qiáng)加給自己的寶寶的，也不可以私自就把額外的鹽、還有其他的調(diào)味品加到食物中去的。

6、建議是寶寶在1周歲的時(shí)候每天鹽的攝入量是控制在小于1克，在寶寶2到3周歲的時(shí)候?qū)τ邴}的攝入量應(yīng)該是在小于2克的，而在寶寶4到5周歲的時(shí)候?qū)τ邴}的攝入量應(yīng)該控制在小于3克。

7、在嬰幼兒食用的配方奶粉中是所含的鈉元素是已經(jīng)夠用寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育需要了，這樣就不需要再額外地再添加鈉鹽了。

8、即便是碰到寶寶在夏天活動(dòng)量大，出了好多的汗，母乳或是寶寶的配方奶、食用的配方食品中所含有的鈉元素也是完全可以滿足寶寶的需要的，也是不需要給寶寶額外地補(bǔ)充鹽類調(diào)味品的。

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