2020年心理咨詢師實(shí)操課案例：酸萄萄效應(yīng)

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酸萄萄效應(yīng)(阿Q精神)

酸萄萄效應(yīng)指當(dāng)一個人自身真正的需求無法得到滿足而產(chǎn)生挫折感時，為解除內(nèi)心不安，編造一些“理由”自我安慰，以消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極心理狀態(tài)中解脫出來，保護(hù)自己免受傷害的現(xiàn)象。[源自古希臘哲學(xué)家、文學(xué)家Aesop(前620-前560)所著的《伊索寓言》中的<狐貍與葡萄>寓言故事。據(jù)古希臘歷史學(xué)家ΗΡΟΔΟΤΟΣ(前480年─前425)記載，Aesop曾是Samos Island島上雅德蒙家的奴隸，被多次轉(zhuǎn)賣后因知識淵博而獲得自由，并環(huán)游世界為人們講述寓言故事，后來被德爾菲人殺害。]

案例：阿Q被人打得不輕，又不敢還手，于是在心里說“總算被X子打了!”開心地抹去嘴角的血絲，頭發(fā)飄逸著走了。

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