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2020年《健康管理師-基礎(chǔ)知識(shí)》高頻考點(diǎn):第十章中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)

更新時(shí)間:2020-06-28 17:47:21 來(lái)源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽82收藏16

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摘要 2020年健康管理師基礎(chǔ)知識(shí)高頻考點(diǎn)之第十章中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)具體內(nèi)容有什么呢?各位考生你們整理了這章內(nèi)容資料了嗎?沒(méi)有先跟著環(huán)球網(wǎng)校小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧,記得做筆記哦,考生最好結(jié)合自己的筆記進(jìn)行補(bǔ)充。

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第十章 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)

第一節(jié) 概述

【考點(diǎn) 142】中醫(yī)概念與學(xué)說(shuō)

理論基礎(chǔ) 以陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ),將人體看成是氣、形、神的統(tǒng)一體。
方法 通過(guò)望、聞、問(wèn)、切,四診合參的方法,探求病因、病性、病位,分析病機(jī)及人體內(nèi)五臟六腑、經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、氣血津液的變化,判斷邪正消長(zhǎng)
原則 辨證論治
治法 汗法、吐法、下法、和法、溫法、清法、補(bǔ)法、消法
治療手段 中藥、針灸、推拿按摩、拔罐、氣功、食療等
目的 使人體達(dá)到陰陽(yáng)調(diào)和而康復(fù)
學(xué)說(shuō) 精氣學(xué)說(shuō)、陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)、五行學(xué)說(shuō)、藏象學(xué)說(shuō)、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)、氣血津液、中醫(yī)病因?qū)W說(shuō)

【考點(diǎn) 143】五行屬性

自然界 五行 人體
五味 五色 五方 五季 五臟 五腑 五官 五志
小腸
長(zhǎng)夏
西 大腸
膀胱

【考點(diǎn) 144】陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)與五行學(xué)說(shuō)

1.陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)

(1)陰:靜止的、內(nèi)守的、下降的、有形的、寒涼的、晦暗的、抑制的。

(2)陽(yáng):運(yùn)動(dòng)的、外向的、上升的、無(wú)形的、溫?zé)岬?、明亮的、興奮的。

(3)交互作用:陰陽(yáng)互生、陰陽(yáng)交感、對(duì)立制約、互根互用、消長(zhǎng)平衡、相互轉(zhuǎn)化。

2.五行學(xué)說(shuō)

(1)構(gòu)成:木、火、土、金、水。

(2)交互作用:相生、相克、制化、相乘相侮、母子相及。

【考點(diǎn) 145】藏象學(xué)說(shuō)

概念 是研究人體臟腑組織器官生理功能、病理變化及相互關(guān)系的學(xué)說(shuō)
指隱藏于體內(nèi)的臟腑
①指形象、形態(tài),即臟腑的解剖形態(tài) ②指征象,即表現(xiàn)于外的生理病理現(xiàn)象
臟腑 五臟 心、肺、脾、肝、腎
六腑 膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦
奇恒之腑 腦、髓、骨、脈、膽、女子胞

【考點(diǎn) 146】經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)

1.經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)在生理病理和防治疾病的作用:

聯(lián)系作用、感應(yīng)作用、濡養(yǎng)作用、調(diào)節(jié)作用。

2.十二經(jīng)脈

是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)縱行的主干,有確定的循行路徑,包括:

(1)手三陰經(jīng):手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)。

(2)手三陽(yáng)經(jīng):手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)。

(3)足三陽(yáng)經(jīng):足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。

(4)足三陰經(jīng):足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)。

【考點(diǎn) 147】辨證論治

1.臨床常用的辨證方法

八綱辨證、氣血津液辨證、臟腑辨證、六經(jīng)辨證、衛(wèi)氣營(yíng)血辨證、三焦辨證、經(jīng)絡(luò)辨證。

2.辨證論治

(1)望診:即觀察神、色、形、態(tài),以及身體局部分泌物、排泄物的外觀,其中以望面部和望舌為重點(diǎn)。

(2)聞診:包括耳聞和鼻嗅。

(3)問(wèn)診:是獲取病情資料的主要途徑。其內(nèi)容常概括為“十問(wèn)歌”。

即:一問(wèn)寒熱二問(wèn)汗,三問(wèn)頭身四問(wèn)便,五問(wèn)飲食六問(wèn)胸,七聾八渴俱當(dāng)辨,九問(wèn)舊病十問(wèn)

因,再兼服藥參機(jī)變;婦女尤必問(wèn)經(jīng)期,遲速閉崩皆可見。

(4)切診:現(xiàn)在分為脈診和按診,但古代中醫(yī)中主現(xiàn)是指切脈。

【考點(diǎn) 148】發(fā)病與病因

1.外感病因

(1)概念:指引發(fā)外感疾病的致病因素,其來(lái)源于自然界,多從肌表、口鼻入侵機(jī)體。

(2)主要包括:六淫和癘氣兩類。六淫是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的總稱。

2.內(nèi)傷病因

(1)概念:是指內(nèi)傷致病因素,主要包括七情內(nèi)傷, 飲食失宜、勞逸失度等。

(2)七情:是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,其中正常的情志活動(dòng),是機(jī)體對(duì)外界環(huán)境刺激的不同情緒反應(yīng),一般不會(huì)使人發(fā)病。但當(dāng)強(qiáng)烈持久的情志刺激,超越了人體的適應(yīng)能力,影響了臟腑之氣的升降出入,則可致病。

第二節(jié) 常用養(yǎng)生保健方法

【考點(diǎn) 149】養(yǎng)生原則

1.養(yǎng)生方法

(1)因人調(diào)養(yǎng),根據(jù)不同體質(zhì)制定個(gè)性化養(yǎng)生保健方案。

(2)因時(shí)調(diào)養(yǎng),根據(jù)四時(shí)氣候變化,順時(shí)調(diào)養(yǎng)。

(3)飲食保健,強(qiáng)調(diào)食養(yǎng)、食節(jié)、食忌、食禁等。

2.體質(zhì)分類

中醫(yī)根據(jù)人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理特點(diǎn)及反應(yīng)狀態(tài),將體質(zhì)分為:平和質(zhì)(A 型)、氣虛質(zhì)(B 型)、陽(yáng)虛質(zhì)(C 型)、陰虛質(zhì)(D 型)、痰濕質(zhì)(E 型)、濕熱質(zhì)(F 型)、血瘀質(zhì)(G 型)、氣郁質(zhì)(H 型)、特稟質(zhì)(I 型)九個(gè)類型。

【考點(diǎn) 150】中醫(yī)養(yǎng)生常用方法

1.體質(zhì)調(diào)護(hù):平和質(zhì)之外的 8 種體質(zhì)類型均為偏頗體質(zhì)。

2.飲食養(yǎng)生:酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入腎。

一要和五味、二要有節(jié)制、三要注意飲食衛(wèi)生、四要因時(shí)因人而宜。

3.傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng):太極拳、五禽戲、八段錦等。

4.經(jīng)絡(luò)保?。壕姆ā⑼颇梅?、貼敷法(三伏貼)。

5.藥物養(yǎng)生:原則不盲目進(jìn)補(bǔ)、補(bǔ)勿過(guò)偏、辨證進(jìn)補(bǔ)、盛者宜瀉、瀉不傷正、用藥宜緩。

6.起居調(diào)養(yǎng):和諧自然、起居有常、勞逸適度。

7.娛樂(lè)養(yǎng)生:琴棋書畫、花木鳥魚、藝術(shù)欣賞等。

8.精神養(yǎng)生

(1)清靜養(yǎng)神:

①少私寡欲:少私,是指減少私心雜念;寡欲,是降低對(duì)名利和物質(zhì)的嗜欲。

②養(yǎng)心斂思:養(yǎng)心,即保養(yǎng)心神;斂思,即專心致志,志向?qū)R?,排除雜念,驅(qū)逐煩惱。

(2)立志養(yǎng)德:意志堅(jiān)強(qiáng)與否與健康密切相關(guān)。

(3)修身養(yǎng)性、開朗樂(lè)觀。

(4)調(diào)攝情緒。

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