2019年健康管理師鞏固訓練試題（3）

一、舉例說明康復(fù)治療技術(shù)中，常見有那些方法?

物理治療法、運動療法、作業(yè)療法、言語療法、按摩療法

二、論述高血壓的預(yù)防和健康管理應(yīng)從那些方面展開計劃?

①、一般情況調(diào)查：年齡、性別、身高、體重、腰圍

②、血壓測量：社區(qū)定期測量血壓是高血壓預(yù)防的第一步

③、基本資料收集：血脂、血糖(是評價心血管疾病綜合風險的重要參數(shù))、既往史、家族史調(diào)查(父母均為高血壓的，子女發(fā)生率在50%)、吸煙(循環(huán)系統(tǒng)疾病發(fā)生的重要危險因素)、身體活動情況(上班距離、交通工具、日常散步的步數(shù)、運動習慣等)、飲食習慣及營養(yǎng)調(diào)查(口味咸淡、攝入總量、脂肪攝入量、甜食肥肉零食習慣;咸菜、咸蛋、腌制食品;喝面湯、咸湯習慣;三大營養(yǎng)素供能比、蔬果攝入量等)、飲酒習慣：每周飲酒次數(shù)、種類、飲酒量(大量飲酒具有增壓作用，易引發(fā)心血管并發(fā)癥，因此每天攝入量不超過20-30ml)

④、對收集的資料進行分析評估，發(fā)現(xiàn)主要危險因素，開展生活方式指導

三、簡述內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)與健康和疾病的關(guān)系。

在生命過程中，內(nèi)環(huán)境的理化性質(zhì)是不斷地在改變的;由于全身組織器官正常的功能活動和機體的各種調(diào)節(jié)機制，使內(nèi)環(huán)境的化學成分和理化特征始終保持在一定生理范圍內(nèi)，使內(nèi)環(huán)境相對穩(wěn)定，以免細胞受到傷害。

然而，體液中的各種化學成分過多或過少，超過機體的調(diào)節(jié)能力時，就會妨礙正常生命活動。例如血糖太低時，大腦細胞興奮性降低，會出現(xiàn)昏迷現(xiàn)象;血漿蛋白過低可引起組織水腫;當血液pH值低于7.0時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，可導致死亡。由此可見，如果內(nèi)環(huán)境失穩(wěn)態(tài)，疾病即將發(fā)生，甚至導致嚴重的后果

四、 簡答健康保險對健康管理的意義?

答：(1)健康保險促進健康管理的資源配置與整合

組織松散是包括我國在內(nèi)的多數(shù)國家醫(yī)療健康產(chǎn)業(yè)所面臨的共同問題。由于醫(yī)療技術(shù)越來越專業(yè)化，參與醫(yī)療保健服務(wù)提供的主體也越來越多。而衛(wèi)生行業(yè)由于受到行政區(qū)域管理、專業(yè)分割以及利益驅(qū)動的影響，還沒有形成由初級到高級、由全科到?？频慕y(tǒng)一運行體系。在享受預(yù)防保健、初級醫(yī)療、?？漆t(yī)療、康復(fù)護理等服務(wù)時，對于缺乏醫(yī)學專業(yè)知識的普通民眾，只能周旋于各個服務(wù)主體之間，既難完成又耗費了大量精力。保險業(yè)具有較強的社會管理與資金管理能力，市場化機制較強，隨著其逐步參與至醫(yī)療保健服務(wù)提供領(lǐng)域，將有能力整合并協(xié)調(diào)好各種類型的健康診療服務(wù)，為參保人員提供便捷、高效的全程服務(wù)。此外，健康保險業(yè)還能夠通過激勵機制以及所掌握的客戶資源，利用市場化機制，促進醫(yī)療資源的合理配置與費用支付體系的健康發(fā)展。

(2)健康保險可作為健康管理的戰(zhàn)略性市場渠道

健康管理作為服務(wù)產(chǎn)品在國內(nèi)市場上剮剛出現(xiàn)，通過健康保險公司已經(jīng)建立的市場渠道與銷售平臺，將健康管理服務(wù)與健康保險產(chǎn)品進行有機融合，將會對健康管理業(yè)的發(fā)展起到重要推動作用，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

第一，健康保險業(yè)本身對健康管理有很強的需求，雙方相互結(jié)合可以協(xié)調(diào)發(fā)展;

第二，健康管理服務(wù)技術(shù)含量高，在社會民眾推廣的過程中，適合使用保險代理人的銷售方式;

第三，可以降低銷售管理成本，有助于健康管理機構(gòu)將更多精力投入到健康管理技術(shù)研發(fā)中。

(3)健康保險能夠監(jiān)督評價健康管理業(yè)的成熟發(fā)展

健康管理作為新興行業(yè)，在成熟發(fā)展的過程中，需要來自行業(yè)內(nèi)外各個領(lǐng)域的監(jiān)督與評價。健康保險作為健康管理服務(wù)與健康管理技術(shù)最主要的購買者與應(yīng)用者，一方面，其成熟的市場銷售經(jīng)驗將會對健康管理服務(wù)質(zhì)量標準的建立起到促進作用;另一方面，作為經(jīng)營健康風險的金融服務(wù)機構(gòu)，將會對健康管理的醫(yī)療成本與健康風險管控效果進行量化評價，有助于加快健康管理業(yè)的技術(shù)更新與發(fā)展。

(4)健康保險能夠加強健康管理的良好認同度

由于健康管理在國內(nèi)的發(fā)展尚處在初級階段，其服務(wù)理念、技術(shù)原理、內(nèi)在價值和操作流程對廣大民眾來說還很生疏，獨自發(fā)展將會需要一個較長時期的市場接受過程。目前，健康保險行業(yè)經(jīng)過前期發(fā)展，已經(jīng)樹立了較好的社會聲譽和市場影響。經(jīng)營規(guī)模有限或尚需發(fā)展的健康管理機構(gòu).可以通過健康保險已經(jīng)建立的多元化渠道進入健康消費市場，并借助健康保險的良好市場形象與認同度，更快地被市場認識與接受。

五、健康管理的宗旨是什么?

答：是調(diào)動個人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。

六、世界衛(wèi)生組織(WHO)制定的健康的10條標準?

答：1、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力，而不感到過分緊張;

2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔;

3、善于休息，睡眠良好;

4、應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化;

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病;

6、體重適當，身材均勻，站立時頭、臂位置協(xié)調(diào);

7、眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼睛不發(fā)炎;

8、牙齒清潔，無空間，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象;

9、頭發(fā)有光澤，無頭屑;

10、肌肉，皮膚富有彈性，走路感覺輕松。

七、簡述什么叫健康教育?

通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會教育活動，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進健康，提高生活質(zhì)量，并對教育效果作出評價。

八、養(yǎng)生的主要內(nèi)容及目的?

養(yǎng)生的目的是為了促進健康，預(yù)防疾病、延年益壽。

九、中醫(yī)及中醫(yī)食療養(yǎng)生的特點?

中醫(yī)食療法，是利用食物進行防病治病，或促進病體康復(fù)，是以食品的形式來具體應(yīng)用。它既不同于藥物療法，也與普通的膳食有很大的差別。

十、高壓病人的運動處方?

1.調(diào)整大腦皮層的興奮與抑制過程及改善機體主要系統(tǒng)的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。

2.降低毛細血管、微動脈及小動脈的張力，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，降低血壓。

3.降低血粘度，提高血液流變性，改善微循環(huán)，增強物質(zhì)代謝的氧化還原和組織內(nèi)的營養(yǎng)過程。

4.發(fā)展機體和血液循環(huán)的代嘗機能，改善和恢復(fù)患者的一般全身狀況。

5.減輕應(yīng)激反應(yīng)，穩(wěn)定情緒，抑制心身緊張，消除焦慮狀態(tài)。