育嬰師考試常識：有營養(yǎng)的嬰兒食譜

　　【摘要】環(huán)球網(wǎng)校編輯為考生發(fā)布“育嬰師考試常識：有營養(yǎng)的嬰兒食譜”的新聞，育嬰師，一個近年來新興的職業(yè)，嬰幼兒早期教育市場迅猛發(fā)展，聘請育嬰師進(jìn)行早期的科學(xué)喂養(yǎng)，逐漸成為一個熱門職業(yè)領(lǐng)域，來為廣大嬰幼兒家庭提供專業(yè)的服務(wù)。如果想要報考育嬰師，請關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校育嬰師頻道發(fā)布的育嬰師相關(guān)復(fù)習(xí)資料。育嬰師考試常識：有營養(yǎng)的嬰兒食譜的具體內(nèi)容如下：

　　各個時期的嬰兒食譜

　　一.1個月嬰兒食譜

　　(1).年 齡： 6～12小時

　　主食及用量：可暫不喂奶，喂少量淡糖水或溫開水

　　餐 次： 每2小時1次

　　年 齡： 1～3天

　　主食及用量：母乳：每次喂10～15分鐘 餐 次：每4小時1次

　　年 齡 ：4～15天 主食及用量：母乳：每次喂30～90克 餐 次：每4小時1次

　　年 齡： 15～30天 主食及用量：母乳：每次喂30～100克。

　　白天在兩次喂奶中間，喂25～30克溫 開水或淡糖水。 餐 次：每3小時1次。上午：6時、9時、

　　12時;下午：3時、6時、9時;夜間：12時、3時 .

　　二.2個月嬰兒食譜

　　主 食：母 乳 餐次及用量：每3小時1次，夜間減少1次。 上午：6時、9時、12時;下午：3時、

　　6時、9時、12時。每次喂60～150克。

　　輔助食物: 溫開水、淡糖水或橘子汁，每次35～60 克，于白天兩次喂奶中間加用

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　　三.3個月嬰兒食譜

　　主 食：母 乳 餐次及用量：每隔3.5個小時喂1次，每日6次，每次喂75～160克

　　輔助食物：

　　(1).溫開水、淡糖水或橘子汁 (2).番茄汁：每次50～75克，兩次喂奶中間任選1種加用

　　(3).濃縮魚肝油：1滴/1次/日

　　四.4個月嬰兒食譜

　　主 食： 母 乳 餐次及用量：(800克/日)1次/3?5小時90～180克/次

　　輔助食物：

　　(1).濃縮魚肝油：1滴/次，2次/日 (2).水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等

　　(3).菜水：胡蘿卜湯 以上飲料可輪流在白天兩次喂奶中間飲用，每次90克 (4).開水：溫開水、涼開水

　　五.5個月嬰兒食譜

　　主 食： 母 乳 餐次及用量： (900克/日)每隔4小時1次

　　上午：6時、10時 下午：2時、6時 晚：10時 每次喂110～200克

　　輔助食物：

　　(1).溫開水、涼開水、各種水果汁、菜汁、菜湯等 可任選1種，每次喂奶時加95克

　　(2).濃米湯：在上午10時喂奶時添加，1次/日，每次2湯匙，后漸加至4湯匙

　　(3).蛋黃泥：每日上午10時、下午2時各喂1次，用量適當(dāng) (4).濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次

　　六.6個月嬰兒食譜

　　主 食： 母 乳 餐次及用量：(日均量約1 000克)每隔4小時喂1次，每次120～220克

　　輔助食物 ：

　　(1).溫開水、各種水果汁、菜湯等，喂奶時每次加100克，任選1種

　　(2).濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次

　　(3).爛米粥、面片湯：1～2次/日，上午10時、下午2時，兩次喂奶時間加，開始每次 1～2湯匙，后漸

　　加至4湯匙

　　(4).魚肉末：與爛米粥或面片湯一起食用，3～10克/次

　　七.7個月嬰兒食譜

　　主 食:母乳、牛奶或豆?jié){ 餐次及用量: 從7個月開始每日餐次減少1次，且其中一次用牛 奶或豆?jié){

　　代替母乳 上午：6時、10時(牛奶或豆?jié){) 下午：2時、6時 晚：10時

　　輔助食物:

　　(1).水、果汁等各種飲料任選1種，110克/次，下午2時。 (2).濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次。

　　(3).菜泥、碎菜：在喂粥或面片湯中加入。下午6時，加1～2湯匙。

　　(4).饅頭干、餅干等，讓嬰兒自己啃吃，以便鍛煉嬰兒的咀嚼能力，幫助牙齒的生長。

　　八.8個月嬰兒食譜

　　主 食:母乳及其他(牛奶、豆?jié){、稠粥、面片、奶糕等) 餐次及用量: 母乳：上午6時，下午2時、

　　6時，晚10時 其他主食：上午10時

　　輔助食物:

　　(1).各種果汁、水等飲料任選1種，120克/次，下午2時 (2).水果泥、蒸蛋羹1～2匙，上午10配主食用

　　(3).濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次 (4).肝泥、肉末選1種，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)

　　九.9個月嬰兒食譜

　　主 食:母乳及其他(稠粥、面片等) 餐次及用量: 母乳：上午6時，下午6時，晚10時 其他：上午

　　10時，下午2時

　　輔助食物:

　　(1).各種果汁、溫開水、或山楂水，任選1種，120克/次，上午10時 (2).濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

　　(3).豆腐腦、雞汁、牛肉湯等，1～2湯匙，可在下午6時添加

　　十.10個月嬰兒食譜

　　主 食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等) 餐次及用量: 母乳及其他主食喂養(yǎng)次數(shù)與9個 月相同，

　　只是在下午6時喂奶前可增加餅干、牛奶或稠粥等， 這樣做是為再次減少喂奶次數(shù)作好準(zhǔn)備.

　　輔助食物:

　　(1).水、果汁、鮮水果等，任選1種，120克/次，上午10時 (2).濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

　　(3).嫩豆腐、魚松等，1～2湯匙，可在下午6時添加

　　十一.11個月嬰兒食譜

　　主 食: 母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆?jié){、豆腐腦、面片、爛面條等)

　　餐次及用量: 母乳上午6時、晚10時各1次 上午10時，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4湯匙，雞蛋

　　0.5個,下午2時，牛奶、豆?jié){或豆腐腦等，100克/次, 晚6時，面片或爛面條1小碗

　　輔助食物:

　　(1).水、果汁、水果泥等，任選1種，120 克/次，上午10時 (2).濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

　　(3).各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等,適量,下午6時 (4).蛋類及其制品,可在上午6時添加,雞蛋用0.5個

　　十二.12個月嬰兒食譜

　　主 食: 母乳及其他(牛奶、豆?jié){或豆粉、面包干、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片 、面條、

　　蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等) 次及用量: 母乳：上午6時、晚間10時 上午6時，牛奶、豆?jié){或豆

　　粉，200克/次 上午10時，面包干、饅頭片加稀爛粥1小碗，加菜泥1～2湯匙 下午2時，面片、面條

　　加肉末、肉湯1小碗 下午6時,稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉,或豆腐腦加魚松1小碗 晚10時,牛奶200克.

　　輔助食物:

　　(1).水、果汁、鮮水果泥、果醬等，120克/次，下午2時

　　(2).濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

　　(3).肉類：每隔數(shù)日食1次，每次10～30克

　　(4).各種蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克

　　(5).白開水酌情飲用，以此鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水的習(xí)慣

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