育嬰師知識：孕期防輻射之遠離電磁輻射對策

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　　盡管現(xiàn)在家電產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁波對人類健康會造成很多的不良影響，但人們又不能完全不使用這些為生活帶來極大便利的產(chǎn)品，那么就應該有技巧地避開電磁輻射的傷害。遠離家電產(chǎn)品的電磁輻射有以下三個對策。

　　1、保持安全距離。

　　家電用品所產(chǎn)生的電磁波無處不在，使用者必須非常小心。

　　孕婦使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。孕婦最好不要使用電熱毯。

　　孕婦應與烤箱、烤面包機保持70厘米以上的距離，與音響、電冰箱、電風扇保持1米以上的距離，與電視機、冷氣機、運作中的微波爐以及電熱器保持2米以上的距離。

　　研究顯示，手機在撥通、接聽瞬間產(chǎn)生的電磁波最強，因此這些時候最好盡量遠離人體。

　　電腦顯示器背面與兩側(cè)產(chǎn)生的電磁波都比正面要強，因此不宜過于接近電腦顯示器的背面和側(cè)面。孕婦要與電腦顯示器背面保持1米以上的距離，與電腦屏幕保持70厘米以上的距離，使用后必須立即遠離。

　　若屋外有輸電纜線通過，要盡量將床放在距離輸電纜線最遠的地方。

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　　2、減少使用時間。

　　一般人使用電腦的時間一天不應超過6小時，每小時需要離開電腦10分鐘，孕婦和孩童一周使用電腦的時間不應超過20小時。

　　手機每天通話不可超過30分鐘。

　　盡量少看電視，少打電動玩具，尤其是孕婦、兒童，如果看電視或打電玩時間過長，不僅會受電磁輻射，傷害眼睛，更會因此而減少活動量，有礙健康。

　　3、不使用電器產(chǎn)品的時候要拔掉電器產(chǎn)品的插頭。

　　當電器產(chǎn)品接上插頭時，即使沒有打開電源開關(guān)，仍有微量電流通過，也會產(chǎn)生微量電磁波。若在不使用電器時拔掉插頭，則可避免不必要的電磁波輻射，還可節(jié)省10%的電力。

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