備考MBA如何調(diào)節(jié)內(nèi)心的緊張感

更新時間：2017-08-25 10:17:52 來源：環(huán)球網(wǎng)校

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摘要　　【摘要】考生在準(zhǔn)備MBA各科的復(fù)習(xí)時，內(nèi)心會感到緊張。這種緊張會成為考生不能靜心復(fù)習(xí)的阻力，那如何調(diào)節(jié)內(nèi)心的緊張感呢?　　把生物鐘調(diào)向考試日　　MBA考生應(yīng)該把生物鐘調(diào)向考試日。按照聯(lián)考上午開始時間與

　　【摘要】考生在準(zhǔn)備MBA各科的復(fù)習(xí)時，內(nèi)心會感到緊張。這種緊張會成為考生不能靜心復(fù)習(xí)的阻力，那如何調(diào)節(jié)內(nèi)心的緊張感呢?

　　把生物鐘調(diào)向考試日

　　MBA考生應(yīng)該把生物鐘調(diào)向考試日。按照聯(lián)考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課，有助于進(jìn)入考試狀態(tài)，提前適應(yīng)MBA考試。

　　把握最佳記憶時間

　　人在某些特定情況下，會增加記憶能力。心理學(xué)老師指出：早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時記憶效果最好。MBA考生可在最佳記憶時間內(nèi)復(fù)習(xí)考試的重點知識，從而提高知識的掌握程度。

　　勞逸結(jié)合

　　勞逸結(jié)合是MBA考前最應(yīng)該注意的問題，不要在關(guān)鍵時刻掉鏈子，搞垮身體?？忌仨氝M(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘粌H能夠調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，而且會提高精氣神，促使考生進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　保持足夠的睡眠時間

　　考試之前考生一定要保持足夠的睡眠時間。把每天的活動時間、復(fù)習(xí)時間、休息與睡眠的時間安排合理，是考生進(jìn)入最佳考試狀態(tài)，迎接勝利的喜悅。

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　　做些模擬題

　　考生最好做些模擬題，以MBA考試的要求來要求自己，這樣能夠促使考生快速適應(yīng)考研的緊張感，避免考試期間出現(xiàn)突發(fā)事件。

　　注意飲食

　　健康是考生必須注意的問題，在MBA考試前期，考生一定不要大魚大肉，以免影響情緒安定，不利于考試。按照平時的飲食習(xí)慣吃飯就可以，素食最好，比如大米粥，小米粥。