心理咨詢師實操：夫妻矛盾怎么解決?

最近有網(wǎng)友反映說：“我的脾氣越來越差了，暴躁易怒。從單身汪過度到兩人世界，我覺得最大的問題是接受和包容，婚后，開始慢慢學(xué)會了包容和接受對方。然而，彼此思維習(xí)慣很難一致，慪氣每隔一兩月就會發(fā)生。”的確，對于新婚夫妻，尤其是婚前沒有同居過的，婚后要彼此適應(yīng)對方的生活習(xí)慣，產(chǎn)生矛盾是必然的，在這個過程當中，雙方都必須要學(xué)會包容和接受，這個階段十分重要，如果不能完全適應(yīng)對方，很可能導(dǎo)致三種結(jié)果：第一、離婚;第二、雙方都很痛苦的繼續(xù)生活;第三、出軌。

1.分歧是可以通過溝通解決，而不是帶有濃厚火藥味的辯論方式解決，因為辯論方式不太適合我們這對夫妻。

2.問題或事情發(fā)生的時候，暫時不要追究誰的責任，靜下心來，趕緊解決，最好事后也不要追究，因為這是家庭，不是社會。

3.更多地考慮別人的感受，但不要將所有的事情都幫別人做好，給別人留點空間，與人保留一定距離，否則無法長期維系正常的關(guān)系。

4.尊重他人，每個人都有自己的局限性，每個人都有自己的優(yōu)缺點，不要強求和自己保持一致。只要不犯原則上的問題，都可以包容和原諒。

5.先反思自己，自我檢討，矛盾發(fā)生了，自己很難置身其外，在檢討自己的同時，相信他人也在檢討自我。

6.生氣，就是拿別人的錯誤來懲罰自己;原諒別人，就是善待自己。

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