口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師行業(yè)動態(tài)|預(yù)防新冠肺炎，口腔老師建議“管住入口，加強營養(yǎng)”
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關(guān)于口腔老師建議“管住入口，加強營養(yǎng)”的內(nèi)容小編為大家整理如下：
目前正處于新冠肺炎疫情防控的關(guān)鍵階段，由中國疾病預(yù)防控制中心編著的公眾防護指南中建議大家盡量減少外出活動，很多公眾都減少出門，人們居家的時間大幅度增加。大家在做到“勤洗手、多通風(fēng)”的基礎(chǔ)上，還需要“管住入口、加強營養(yǎng)”， 不僅為了防止引起口腔疾病，也為了防止病從口入。
因此，口腔老師提出飲食八條建議：
1.每天攝入高蛋白類食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果。
2.每天吃新鮮蔬菜和水果，這些食物有利于口腔健康和全身健康。
3.平衡膳食、葷素搭配，攝入食物種類豐富，不要偏食挑食。
4.既要吃好、又要吃飽，保證充足營養(yǎng)，不要減肥節(jié)食。
5.多喝白水、促進代謝，每天不少于1500毫升，增加排毒。
6.生食和熟食所用工具分開，肉類要盡量加熱煮熟后再食用。
7.拒絕胡吃海塞，尤其是不再青睞野味，遠離可能的病原體。
8.規(guī)律作息、定點進食，除每日三餐外，少吃或不吃零食。
參考資料：
1.臺保軍，主編?！队绊懞⒆右簧氖?mdash;—兒童口腔保健》。人民衛(wèi)生出版社，2019年。
2.馮希平，林煥彩，主編?！蛾P(guān)愛自己從牙開始——成人口腔保健》。人民衛(wèi)生出版社出版，2019年。
3.中國疾病預(yù)防控制中心，編著?！缎滦凸跔畈《靖腥镜姆窝坠姺雷o指南》。人民衛(wèi)生出版社，2020年。
4.中華醫(yī)學(xué)會腸外腸內(nèi)營養(yǎng)學(xué)分會，《關(guān)于防治新型冠狀病毒感染的飲食營養(yǎng)老師建議》。2020年。
以上就是關(guān)于口腔老師建議“管住入口，加強營養(yǎng)”的內(nèi)容。
各位口腔醫(yī)師要不斷提高自身職業(yè)素質(zhì)，增強自身綜合能力，為中國口腔醫(yī)學(xué)事業(yè)貢獻出自己的一份力量。更多口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師行業(yè)動態(tài)了解，請大家持續(xù)關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校。關(guān)于口腔老師建議“管住入口，加強營養(yǎng)”的的內(nèi)容僅供參考，希望對大家有所幫助。近日疫情特殊時期，大家一定要注意防護哦！
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