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執(zhí)業(yè)藥師考前心態(tài)調(diào)整方法|執(zhí)業(yè)藥師備考經(jīng)驗分享

更新時間:2016-08-22 13:37:43 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽66收藏19

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  要調(diào)整心理狀態(tài),防止怯場。考試作為一種對認知行為的測量方式,必然使考者產(chǎn)生一定的緊張和焦慮,而緊張和焦慮對學業(yè)水平的發(fā)揮有嚴重的影響。從心理學上講,產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因有兩個:一是心理的原因引起的。對考試的恐懼情緒——在大腦皮層相應的區(qū)域形成興奮中心——由于神經(jīng)過程負誘規(guī)律性的作用,使與知識保持聯(lián)系的大腦皮層的相應區(qū)域進入抑制狀態(tài)——知識回憶不起來對考試恐懼加劇……,如此惡性循環(huán)。另一種心理,生理相互影響加劇了惡性循環(huán),對考試的恐懼情緒—導致肌肉緊張,神經(jīng)活動功能失調(diào),內(nèi)分泌功能失衡——緊張情緒加劇——生理失調(diào)加劇——直到暈場。為此,考生要調(diào)整自己的考試心態(tài),預防和克服怯場。

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