2013年會計職稱考試之如何抗擊惰性生活方式

更新時間：2013-04-03 10:12:04 來源：|0

瀏覽

中級會計職稱報名、考試、查分時間免費短信提醒

摘要心理學(xué)家提出這樣一種改進(jìn)方式，以糾正惰性生活方式，并由這種惰性生活方式的結(jié)束而帶來整個人生的良性改變。這也叫普瑞馬法則。

相關(guān)鏈接：2013年會計職稱考試學(xué)習(xí)技巧

　　在學(xué)習(xí)和生活中，我們都可能有這樣的經(jīng)驗，就是當(dāng)說想要作某件事情的時候，但過了好久發(fā)現(xiàn)還是沒有做;或者覺得有力氣使不出來;或者總覺得生活是灰色和抑郁的，等等。這類情況反映在生活中，就是生活好像總是被一種惰性纏繞，知道那不好，但又不知道從何處入手來改變。

　　以心理學(xué)操作性反射的原則為基礎(chǔ)，對于人類的行為方式進(jìn)行觀察后，心理學(xué)家提出這樣一種改進(jìn)方式，以糾正惰性生活方式，并由這種惰性生活方式的結(jié)束而帶來整個人生的良性改變。這也叫普瑞馬法則。

　　先可以用一天到兩天時間給自己做一個行為記錄，把你通常每天要做的事情記下來，包括記錄你所有的生活活動。這樣，即使粗粗地記，大約也會有幾十件。然后把其中一些吃飯穿衣等必須完成的事情剔除。此后，你把剩余下來的幾十件事情按照你的興趣排列，把你最不喜歡做的事情放在第一位，把你最喜歡做的事情放在最后一位。

　　最后，你就可以在以后一周內(nèi)進(jìn)行行動了。每天一早起來，從你最不喜歡的事情開始做起，并且堅持做完第一件事情，再做第二件事情……一直做到最后一件你喜歡的事情。

　　在整個過程中，你開始會稍覺得困難，但你只要花很少的力氣稍稍堅持，你就能順利進(jìn)行下去。千萬在中途不要跳躍那些你不喜歡做的事情。

　　這種方式是一種強(qiáng)化作用的方式――先處理困難的事情，再處理稍困難的事情，那是一種對于前面行動的強(qiáng)化，然后繼續(xù)，強(qiáng)化的效果會越來越大，一直大到你覺得你有力量來完成任何事情。

　　對于改變惰性生活方式，這種方式具有很大的效果。而對于經(jīng)常有抑郁心情的人，這種生活方式將直接改變表現(xiàn)為抑郁的行為，而很容易地使抑郁的情緒結(jié)束，而只要堅持，抑郁的生活方式就會永遠(yuǎn)結(jié)束。通過結(jié)束惰性或抑郁的行為，而結(jié)束惰性或抑郁的心理。

　　如果你試試，并且多一些堅持，你將發(fā)現(xiàn)，生活著，工作著，是多么輕松有趣的事情!

相關(guān)鏈接：2013年會計職稱考試報名時間匯總

會計職稱考試有獎?wù){(diào)查問卷

報考指南	報考常識	考試時間	報名時間	合格標(biāo)準(zhǔn)
各科復(fù)習(xí)重點	預(yù)習(xí)計劃	答疑精選	試題下載	備考經(jīng)驗