公共營養(yǎng)師：按照體質(zhì)減肥，健康瘦身
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公共營養(yǎng)師：按照體質(zhì)減肥，健康瘦身內(nèi)容如下：
健康瘦身可從自身體質(zhì)減肥，營養(yǎng)均衡，調(diào)補身體來看：
根據(jù)自己的體質(zhì)減肥這樣減肥成功后維持的效果更好，單純的運動減肥和節(jié)食減肥則容易出現(xiàn)反彈，且容易傷害身體，讓之前的努力前功盡棄。
均衡營養(yǎng)就是按照平衡膳食的原則，通過優(yōu)化食物組合以及合理科學的烹調(diào)方法，以滿足肌體對食物消化、吸收和利用過程的營養(yǎng)要求，達到適應(yīng)正常生理、生活需要，提高智力發(fā)展的營養(yǎng)膳食的目的。均衡營養(yǎng)要做到以下幾點：
1、膳食中的各種營養(yǎng)素，要能提供適量的熱能、細胞更新的材料以及維持正常的生理機能，滿足生活、學習、勞動以及智力發(fā)展的特殊需要。
2、多種食物趨利避害，搭配合理，取長補短，以防偏求全，使營養(yǎng)更為全面，并有利于營養(yǎng)素的消化吸收和利用。
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營養(yǎng)師：主要從事營養(yǎng)指導、營養(yǎng)與食品安全知識傳播，促進社會公眾健康工作的專業(yè)人員。營養(yǎng)師是指具有營養(yǎng)學和膳食營養(yǎng)學專業(yè)知識和技能的從業(yè)人員。營養(yǎng)師能運用營養(yǎng)科學知識，獨立從事健康或疾病狀態(tài)下的個人或團體膳食管理、營養(yǎng)支持及指導工作。
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