2021年公共營(yíng)養(yǎng)師基礎(chǔ)知識(shí)：荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

編輯推薦：2021年公共營(yíng)養(yǎng)師考試時(shí)間：6月5-6日

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荔枝是果中佳品，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。

常食荔枝能補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

除有上火癥狀的人均可食用。尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用。貧血、胃寒、口臭者也很適用。

每天適用量300克以內(nèi)，兒童5顆足矣。不宜一次食用過(guò)多或連續(xù)食用，尤其是老人、小孩和糖尿病人。大量食用荔枝，會(huì)導(dǎo)致人體血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉，甚至出現(xiàn)昏迷和循環(huán)衰竭等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為“荔枝病”，即低血糖。

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2021年6月公共營(yíng)養(yǎng)師考試時(shí)間：目前，考試組織4個(gè)批次，是每年的3，6，9，12月組織結(jié)業(yè)測(cè)評(píng)考試。

2021年6月公共營(yíng)養(yǎng)師報(bào)名時(shí)間：隨時(shí)可以報(bào)名（截止時(shí)間詳情可以咨詢本頁(yè)客服）

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