2017年公共營(yíng)養(yǎng)師二級(jí)鎂的知識(shí)復(fù)習(xí)

更新時(shí)間：2016-11-29 15:31:53 來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)校

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摘要　　【摘要】環(huán)球網(wǎng)校編輯為考生整理"2017年公共營(yíng)養(yǎng)師二級(jí)鎂的知識(shí)復(fù)習(xí)"的新聞，為考生發(fā)布公共營(yíng)養(yǎng)師的復(fù)習(xí)資料，希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，會(huì)對(duì)大家復(fù)習(xí)有所幫助。請(qǐng)公共營(yíng)養(yǎng)師考生認(rèn)真閱讀下文，掌握相應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)。

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　　在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上，鎂是必要的物質(zhì)，在神經(jīng)肌肉的機(jī)能正常運(yùn)作、血糖轉(zhuǎn)化等過(guò)程中扮演著重要的角色。(環(huán)球網(wǎng)校公共營(yíng)養(yǎng)師頻道為您提供鎂的知識(shí))

　　建議日攝取量：

　　成年人的建議攝取量是 250 ～ 300mg 。妊娠期、哺乳期婦女要攝取 300 ～ 350mg 。>>人體對(duì)鎂的需要量

　　食物來(lái)源：

　　未研磨的谷類、無(wú)花果、杏仁、堅(jiān)果、各種種子、深色綠葉蔬菜、香蕉等。

　　需要人群：

　　酒精中毒的人通常有缺鎂的現(xiàn)象，常喝酒的人就好多攝取鎂。

　　缺乏癥：

　　缺乏鎂會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)敏、肢體顫抖、低血糖、心悸等癥狀。 >>鎂失調(diào)對(duì)人體的危害

　　環(huán)球網(wǎng)校友情提示：公共營(yíng)養(yǎng)師論壇，將有更多公共營(yíng)養(yǎng)師考友與您一起交流考試信息。

　　2017年上半年各地公共營(yíng)養(yǎng)師報(bào)名時(shí)間

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