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2016年公共營養(yǎng)師二級維生素A的知識復(fù)習(xí)

更新時(shí)間:2016-09-02 16:51:48 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽73收藏7

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  維生素A(環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道為您提供維生素A的知識)

 ?、倬S生素A的主要性質(zhì)

  維生素A屬脂溶性維生素,在高溫和堿性的環(huán)境中比較穩(wěn)定,一般烹調(diào)和加工過程中一致被破壞,但極易氧化。

 ?、诰S生素A的主要生理功能

  (1)維持皮膚粘膜層的完整性(2)構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)的感光物質(zhì)(3)促進(jìn)生長發(fā)育和維護(hù)生殖功能(4)維持和促進(jìn)免疫功能

 ?、劬S生素A缺乏所引起的疾病

  初期有上皮組織的干燥,繼而使正常的柱狀上皮細(xì)胞轉(zhuǎn)變?yōu)榻菭畹膹?fù)層磷狀上皮,形成過度角化變性和腺體分泌減少,累及全身上皮組織,可降低眼暗適應(yīng)能力,嚴(yán)重時(shí)可致夜盲。還會導(dǎo)致男性睪丸萎縮,精子數(shù)量減少,活力下降,也可影響胎盤發(fā)育。維生素A缺乏時(shí),免疫細(xì)胞內(nèi)視黃酸受體的表達(dá)相應(yīng)下降,因此影響機(jī)體的免疫功能。

 ?、芫S生素A營養(yǎng)狀況評價(jià)的常用指標(biāo)

  (1)血漿維生素A測定(2)血漿視黃醇結(jié)合蛋白測定(3)尿液細(xì)胞脫落檢查(4)眼結(jié)膜上皮細(xì)胞檢查(5)暗適應(yīng)檢查

 ?、莩扇司S生素A推薦攝入量

  RNI男為800μgRE 女為700μgRE UL為3000μgRE

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 ?、抟朁S醇當(dāng)量的概念(環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道為您提供維生素A的知識)

  維生素A的化學(xué)名這視黃醇,視黃醇 當(dāng)量(RE)

  1μgRE=1μg視黃醇=6μgβ-胡蘿卜素

 ?、呔SA的主要食物來源

  動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、乳類、西蘭花、胡羅卜、菠菜、生菜、油菜、芒果、枇杷

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