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高考過(guò)后需放松 心理咨詢(xún)師:不要過(guò)于放縱

更新時(shí)間:2015-06-11 20:27:24 來(lái)源:|0 瀏覽0收藏0

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  高考過(guò)后需放松 心理咨詢(xún)師:不要過(guò)于放縱

  高考于6月8日結(jié)束,這對(duì)于寒窗苦讀十余載的莘莘學(xué)子來(lái)說(shuō),接下來(lái)將有一段時(shí)間處于完全放松的狀態(tài)。在這段時(shí)間里,很多考生提前安排了豐富的放松計(jì)劃――聚會(huì)、旅游等,盡情享受高考過(guò)后的輕松。心理輔導(dǎo)老師提醒,可以放松但不要放縱,考生在高考結(jié)束后應(yīng)以積極的心態(tài)來(lái)度過(guò)成績(jī)公布前的“等待期”。

  “高考之后你準(zhǔn)備做什么?”對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,不少考生給出了相同的答案――“希望可以睡到自然醒”,他們希望在考完后可以徹底放松一下。

  來(lái)賓高中的心理輔導(dǎo)老師郭秋芳表示,學(xué)生高考之后,該玩的玩,該享受的享受,但要注意自我調(diào)節(jié),從緊張到放松要有個(gè)過(guò)渡期?!案呖伎纪辏瑢?duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一件很開(kāi)心的事情。這時(shí)候可以趁還在學(xué)校,與同學(xué)聚聚,聊聊天,還可組織一些聯(lián)歡會(huì),暢談自己的高中生活和對(duì)未來(lái)生活的期望。在離校前要收拾好自己的生活用具和學(xué)習(xí)資料,離校后要注意安全,要注意保持手機(jī)暢通,確保學(xué)校能聯(lián)系到人?!惫锓颊f(shuō)。

  而對(duì)于有些考生覺(jué)得自己考得不好而不愿意與父母溝通的問(wèn)題,郭秋芳表示:“考完了就過(guò)去了,是放松自己的時(shí)候了,不要想太多?!笨梢哉遗笥鸦蚶蠋焹A訴,不要壓抑在心里,要調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)。在等待成績(jī)的這段時(shí)間里,不要糾結(jié)郁悶,也不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)。對(duì)此,郭秋芳建議考生的父母,孩子回到家里后不要過(guò)多地詢(xún)問(wèn)考得怎么樣、大概考得多少分等問(wèn)題,免得孩子反感?!翱梢院秃⒆佣嗔囊恍╅_(kāi)心的事,或者陪孩子出去游玩,積極引導(dǎo)孩子度過(guò)這段時(shí)期?!?/P>

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