資深心理咨詢師分享：千萬別和心理咨詢師做朋友

很多求助者，都希望能夠和心理咨詢師做好朋友，覺得有個心理咨詢師做朋友，自己的問題就萬事ok了。

所以很想請心理咨詢師吃飯，或者去公園談心，或者送禮物，希望得到一份咨詢關(guān)系以外的情感建立，希望得到一份永久的友誼。

這份心愿是好的，但是往往會遭到心理咨詢師的拒絕。

一開始建立咨詢關(guān)系，心理咨詢師就確立了和求助者的職業(yè)關(guān)系，只是一種職業(yè)關(guān)系，咨詢結(jié)束，關(guān)系結(jié)束。

很多人不太理解，感覺心理咨詢師太清高了，太商業(yè)化了。

為什么心理咨詢強調(diào)職業(yè)關(guān)系，對咨詢關(guān)系有情感的限制，而不能發(fā)展私下的感情呢?

這里面有著一定的科學(xué)意義。

一、心理咨詢師是普通人，有自己的煩惱和困惑

心理咨詢師本身會有自己現(xiàn)實生活中的矛盾和困惑，每個人心窗的背后都有著自己的傷感和艱難的人生，心理咨詢師亦然。

作為一個心理咨詢師，需要不斷的調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)，調(diào)節(jié)內(nèi)心的矛盾和沖突，使得保持內(nèi)心的和諧和安寧，這樣才能更好的在咨詢當(dāng)中以正性積極的心態(tài)面對自己的求助者，才能夠更好的提供心理學(xué)的專業(yè)幫助。

咨詢室外每個心理咨詢師都需要不斷的維護(hù)自身的心理平衡，不斷的超越自我，不斷的完善自我。

因為只有保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，洞察心理的敏銳和理解能力，才能夠在預(yù)約好的時間內(nèi)，給予求助者最好的心理學(xué)的幫助。

二、人無完人，心理咨詢師也有著自己的優(yōu)點和缺點

從世界的這端到那端，我們無法找到完美。

心理咨詢師也有著自己的缺點，性格方面，生活方面，家庭方面，成長經(jīng)歷等等都有著他自身的優(yōu)勢和不足。

并不是說咨詢師是智慧的化身，是完美的生命個體。咨詢師是普通生活中的真實一員，有著他真實的現(xiàn)實生活。

以上兩點，一旦在咨詢關(guān)系外和心理咨詢師成了生活中的朋友，心理咨詢師的狀態(tài)和生活會給求助者帶來暗示和影響。心理咨詢師無意的言談和隨意的認(rèn)知觀念，都有可能傷害到求助者。

咨詢室外的心理咨詢師是職業(yè)外的自我，是生活化的，當(dāng)把心靈的交流放大到現(xiàn)實生活中去，咨詢就成了閑聊，就成了無病呻吟。

三、咨詢關(guān)系拓展到咨詢師外發(fā)展會使心理咨詢師失去中立態(tài)度

心理咨詢師要求保持一種中立的態(tài)度，才能夠?qū)η笾�者的問題有著客觀的看法和理解。

當(dāng)你和心理咨詢師走得很近時，對你的問題他就無法站在客觀的立場，他對你就失去了意義。

由于你和他是朋友，多一層關(guān)系就多一份情感的卷入，很難做到中立。

他很在意你，就很容易被你的情緒卷入，侵襲，最后他會和你一起陷入心身憔悴中，也就無法真正意義上幫助到你。

四、心理咨詢師需要自我保護(hù)

咨詢室內(nèi)，咨詢師與求助者間有著一種和諧與信任的關(guān)系，離開診室，這種關(guān)系立即消失，咨詢師也會迅速的遺忘掉你(自我保護(hù))。

在咨詢的每個時間段，心理咨詢師會高度的精神集中，會投入到求助者的世界中去，每天都面對著無數(shù)的痛苦和眼淚。

離開咨詢室，心理咨詢師要快速忘掉咨詢中求助者的負(fù)性情緒，回到自己現(xiàn)實的生活中來，忘掉不快樂，忘掉痛苦，這樣才能使心理咨詢師保持自身的心身健康，保持積極的心態(tài)，以迎接明天的工作。

如果和心理咨詢師做朋友，畢竟情緒是有傳染性的，你的痛苦會一直感染著咨詢師，心理咨詢師會失去自己的生活，會在你的痛苦黑夜里和你一起失去方向和道路，會使雙方弄的精神疲憊，對你的問題他會失去耐心，會感覺承受不了精神的負(fù)荷，最終失去一個心理咨詢師的作用。

五、和心理咨詢師做朋友不利于求助者的獨立成長

求助者和心理咨詢師做了朋友，有問題隨時聯(lián)系他，問他，依靠他，就會失去獨立解決問題，面對問題的能力，形成對心理咨詢師的依賴。

一旦把自己的問題都推到咨詢師的身上，把咨詢師當(dāng)救命稻草，自己就不想努力和付出辛苦了。

這樣不利于求助者人格的完善，獨立的成長。

六、避免對心理咨詢師產(chǎn)生移情

心理學(xué)上把移情分為正移情和負(fù)移情。

正移情：

來訪者把咨詢師當(dāng)作以往生活中某個重要人物，逐漸對咨詢師發(fā)生了濃厚的興趣和強烈的感情，表現(xiàn)得十分友好、敬仰、愛慕。

雖然狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)但來診的次數(shù)卻越來越頻繁，特別是生活中的大小事情都要咨詢師給自己出主意，表現(xiàn)出無限信任，甚至關(guān)心咨詢師的衣食住行和家庭生活。

心理咨詢師是最好的傾聽者，最好的心靈共鳴者，在這個心理協(xié)助過程中，求助者很容易把生活中失去的愛，轉(zhuǎn)移到咨詢師身上來，比如通過心理咨詢，對母愛或者父愛的尋覓和補償，對戀人的尋覓或者依戀。

負(fù)移情：

來訪者把咨詢師視為過去經(jīng)歷中某個給他帶來挫折、不快、痛苦或壓抑的對象，或者將從小成長中的憎恨和仇恨，在咨詢過程中轉(zhuǎn)移到了咨詢師身上，從而在行動上表現(xiàn)出不滿、拒絕、敵對、被動、抵抗，不配合。

“我愛上了我的咨詢師”或者“心理咨詢師唯利是圖、太可恨了”——無論是正移情還是負(fù)移情，咨詢師一定要及時覺察，成熟的心理咨詢師可以利用移情幫助來訪者，恰當(dāng)?shù)靥幚怼?/p>

若處理不當(dāng)，則容易導(dǎo)致咨詢的失效和中止。嚴(yán)重的話，甚至可能給來訪者和咨詢師帶來身心的傷害。

保持心理咨詢中的職業(yè)關(guān)系，有助于咨詢師發(fā)揮功能，處理移情，更好的幫助來訪者。

七、關(guān)系越簡單，心理咨詢師越專業(yè)

正是因為心理咨詢師始終保持一種非評價的中立態(tài)度，傾聽來訪者的心靈，關(guān)注求助者面對困惑的心理過程，分析求助者的心理特點。

所以，這正是在心理咨詢師面前可以真正敞開心扉的真實原因。

他使你感覺到安全、舒適、被愛、被尊重、被接納與認(rèn)同，你很放松，不用忌諱什么。他會引發(fā)你傾訴的欲望，卻又引導(dǎo)你去思索、自我分析和節(jié)制。

好的心理咨詢師像水一樣隨你流動，像玻璃一樣透明，把你的防御和阻抗都化解于無形。

當(dāng)你抱怨別人的時候，他會沉默，不扇陰風(fēng)也不點鬼火；

當(dāng)你反思自己的時候，他的眼睛會閃射出愉悅的光輝。

他聽得很多，說話很少，但每句話可能都是一種新視角，給你一種新體驗，讓你感覺到一片新的天和地。

所以，你與心理咨詢師的關(guān)系越簡單，心理咨詢師就越能發(fā)揮他的專業(yè)能力。

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