想順利度過(guò)心理咨詢(xún)師最難的前兩年，這三點(diǎn)要記住

從業(yè)余助人者向?qū)�業(yè)助人者轉(zhuǎn)化過(guò)程中，這也就是一名新手咨詢(xún)師向資深咨詢(xún)師轉(zhuǎn)變的過(guò)程。

而對(duì)于一名新手咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，最難度過(guò)的恐怕就是初入心理咨詢(xún)行業(yè)的前兩年。

在這兩年中，許多的新手心理咨詢(xún)師還未具備有足夠的勝任力，還未累積足夠?qū)嵺`經(jīng)驗(yàn)，因此在開(kāi)始的心理咨詢(xún)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。

一、新手咨詢(xún)師前兩年中最常見(jiàn)的問(wèn)題

1、對(duì)專(zhuān)業(yè)缺乏自信

理論基礎(chǔ)再雄厚的咨詢(xún)師，若缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在面對(duì)來(lái)訪(fǎng)者時(shí)，也不會(huì)有足夠的自信心。在剛開(kāi)始接觸個(gè)案時(shí)，咨詢(xún)師往往會(huì)帶著情緒，帶著焦慮，無(wú)法深入共情，關(guān)注點(diǎn)只停留在問(wèn)題表面，而忽視問(wèn)題的背后的行為原因。他們的內(nèi)心想的更多的是：

我好像抓不住他的問(wèn)題，我該怎么辦？

我該怎么幫他解決問(wèn)題，使他走出困境？

我害怕，這個(gè)問(wèn)題我能解決嗎？要是解決不了怎么辦？

2、出現(xiàn)急進(jìn)心理

新手咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中會(huì)很容易出現(xiàn)急進(jìn)心理和迫切的助人心理，希望來(lái)訪(fǎng)者能在短時(shí)間內(nèi)從“問(wèn)題”中解脫出來(lái)。

當(dāng)咨詢(xún)效果沒(méi)有達(dá)到咨詢(xún)師的最初預(yù)期時(shí)，咨詢(xún)師的心理會(huì)出現(xiàn)落差。在此過(guò)程中，咨詢(xún)師很難去了解來(lái)訪(fǎng)者提供的細(xì)節(jié)，總想著我要怎么去幫助來(lái)訪(fǎng)，怎么消除他們的痛苦，然而這卻往往忽視了咨詢(xún)倫理，最終效果適得其反。

最后，在最初的兩年很多新手咨詢(xún)師經(jīng)常會(huì)問(wèn)到一個(gè)問(wèn)題：我怎樣快速成為一名專(zhuān)業(yè)資深的心理咨詢(xún)師呢？

二、怎樣才能跳過(guò)心理咨詢(xún)師最難熬的前兩年呢？

然而，在心理咨詢(xún)這條路上，根本不存在捷徑，提升和自我成長(zhǎng)對(duì)于一名新手咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)甚至一名資深心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，是永遠(yuǎn)都不能停止的。那我們?nèi)绾文軌蝽樌�度過(guò)新手心理咨詢(xún)師最難的前兩年？

1、不斷鞏固心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)理論

要想成為一名專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，必須有扎實(shí)的咨詢(xún)理論基礎(chǔ)。

心理咨詢(xún)有它自己的理論、方法與技術(shù)。而從事心理咨詢(xún)工作的人，必須經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，取得合格證書(shū)后方能上崗工作。

作為一名新手咨詢(xún)師也必須潛心鉆研心理咨詢(xún)的理論，有扎實(shí)的心理學(xué)理論功底以及掌握心理咨詢(xún)的方法和技術(shù)。

對(duì)于普通心理學(xué)、異常心理學(xué)、人格心理學(xué)、教育心理學(xué)、以及一些心理測(cè)量等方面的知識(shí)都應(yīng)去深入掌握，只有這樣才能將咨詢(xún)輔導(dǎo)工作建立在科學(xué)理論指導(dǎo)的基礎(chǔ)之上。

其次，在這一階段要廣泛涉獵心理學(xué)各流派的咨詢(xún)技巧，沒(méi)有一個(gè)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師是只了解一個(gè)流派的，了解各個(gè)流派有利于你去更好地分析來(lái)訪(fǎng)者的情況。

隨著咨詢(xún)與學(xué)習(xí)的不斷深入，新手咨詢(xún)師會(huì)逐漸開(kāi)始對(duì)各個(gè)流派的核心理念、人性觀(guān)，加以深入思考，并且開(kāi)始學(xué)會(huì)融會(huì)貫通，漸漸形成自己的咨詢(xún)風(fēng)格。

2、盡可能多地接觸個(gè)案

心理咨詢(xún)屬于一種實(shí)踐性的工作，它并不像我們?cè)趯W(xué)校里面所學(xué)的數(shù)學(xué)公式，物理公式，通過(guò)考試就能驗(yàn)證到底有沒(méi)有掌握這門(mén)知識(shí)；心理咨詢(xún)這項(xiàng)工作，更多的是我們所習(xí)得的一種操作技能，我們必須在實(shí)踐中不斷地完善自己的咨詢(xún)技術(shù)。

就比方說(shuō)，當(dāng)你想要去學(xué)會(huì)騎自行車(chē)，那你得多騎；當(dāng)你想打好籃球，那就必須去多打。

所以前期作為一名新手咨詢(xún)師，我們可以盡量多的去接觸來(lái)訪(fǎng)者。然而，對(duì)于很多新手咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，很多時(shí)候是無(wú)法做一些長(zhǎng)程且穩(wěn)定的咨詢(xún)個(gè)案。

但無(wú)論如何，在這個(gè)時(shí)候你能接觸到更多的來(lái)訪(fǎng)者，那么你就盡量去抓住這些機(jī)會(huì)。無(wú)論是在企業(yè)中做一些短程的EAP，在高校里面做兼職的咨詢(xún)師又或者做一些公益?zhèn)�案，接聽(tīng)一些熱線(xiàn)，這些都是自我提升的非常好的機(jī)會(huì)。

在實(shí)踐中將所學(xué)的理論運(yùn)用起來(lái)；在實(shí)踐中不斷完善自己的咨詢(xún)技術(shù)。

3、定期進(jìn)行督導(dǎo)和個(gè)人體驗(yàn)

新手心理咨詢(xún)師需要一個(gè)好的支持系統(tǒng)，不管是團(tuán)體督導(dǎo)還是個(gè)體督導(dǎo)，都會(huì)給人心安的感覺(jué)，這種心安在一開(kāi)始的新手咨詢(xún)階段是很有支持性的。

試想，如果坐在咨詢(xún)室里的咨詢(xún)師一直處于焦慮的情緒中，那么他就無(wú)法認(rèn)真聆聽(tīng)來(lái)訪(fǎng)者在說(shuō)些什么，無(wú)法與來(lái)訪(fǎng)者共情。只有咨詢(xún)師自己是穩(wěn)定的存在，來(lái)訪(fǎng)者才能平靜下來(lái)。

所以說(shuō)，好的督導(dǎo)非常重要，就好像高層樓梯里的防護(hù)欄，不用擔(dān)心我們?cè)跇翘萆献叩臅r(shí)候，會(huì)從樓梯上掉下來(lái)，也能夠比較清楚地知道自己在做什么，自己能做什么，以及自己不能做什么。

其次，可以做自己的個(gè)人咨詢(xún)，在做個(gè)人咨詢(xún)過(guò)程中，一方面可以在資深的心理咨詢(xún)師的幫助下探索自己。

另一方面，對(duì)于一名新手咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，你能夠從作為一名來(lái)訪(fǎng)的角度，去獲得自我的療愈，去收獲來(lái)自咨詢(xún)師的幫助，去體會(huì)來(lái)訪(fǎng)受到療愈過(guò)程中的轉(zhuǎn)變。

這種體驗(yàn)會(huì)讓你將獲得更大的信心能夠去和你的來(lái)訪(fǎng)工作。

很喜歡一句話(huà)：“你只能把來(lái)訪(fǎng)者帶到你能夠帶到的地方。”而你能夠?qū)��?lái)訪(fǎng)帶到的更高的地方，很大一部分取決于你自己的個(gè)人體驗(yàn)以及個(gè)人經(jīng)歷過(guò)的一些事情。

作為一名心理咨詢(xún)師，從外行向?qū)�業(yè)轉(zhuǎn)變的過(guò)程中，其實(shí)也是一個(gè)不斷試錯(cuò)的過(guò)程。試著在每一次咨詢(xún)中做到投入、真誠(chéng)，不要怕犯錯(cuò)。

摸索和犯錯(cuò)是每一位新手咨詢(xún)師的必經(jīng)之路，而在這些寶貴的經(jīng)歷中，也恰恰是我們能體會(huì)到心理咨詢(xún)的奇妙所在。

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