2021年心理咨詢師實(shí)操案例梳理：余光恐懼癥

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2021年心理咨詢師實(shí)操案例梳理：余光恐懼癥

余光恐懼、余光強(qiáng)迫的主要特點(diǎn)

1.對(duì)人的余光恐懼癥：在上課時(shí)，走路時(shí)，或者是工作時(shí)，只要察覺(jué)到自己的余光能夠注意旁邊的人，就會(huì)感到緊張并且分心，不能集中注意力在當(dāng)下的事情上面。

2.對(duì)異性或者同性生殖器(隱私)部位的余光恐懼：在群體場(chǎng)合，一旦發(fā)現(xiàn)自己的余光掃射到他人的生殖器等敏感部位，尤其是異性的，便會(huì)緊張起來(lái)。更嚴(yán)重時(shí)，也會(huì)害怕視線移到自己的敏感部位。

3.對(duì)某些物體的余光恐懼癥：在某個(gè)情境中，只要余光注意到旁邊的什么物體，就會(huì)感覺(jué)緊張焦慮。比如在閱讀時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)余光被什么東西吸引住了，內(nèi)心的恐懼感會(huì)一下子產(chǎn)生，擔(dān)心會(huì)分心，反而變得難以集中注意力。

余光恐懼、余光強(qiáng)迫案例

王某，女，27歲，未婚，高中畢業(yè)，能夠堅(jiān)持工作;因余光恐懼癥、對(duì)視恐懼癥、社交場(chǎng)合壓抑難受等問(wèn)題而參加心理咨詢輔導(dǎo)。王某小時(shí)候生活條件很好，父母對(duì)她也很好，比較寵愛(ài)她，她小學(xué)的時(shí)候成績(jī)很好，很自信，老師很喜歡;初中的時(shí)候因?yàn)檎剳賽?ài)，成績(jī)下降，和一些成績(jī)不好的學(xué)生混在一起，但一直很快樂(lè)，家里沒(méi)有給她什么壓力;高中成績(jī)也是一般，但有一幫朋友，經(jīng)常一起玩一起打鬧。高中畢業(yè)后，在家里待了一段時(shí)間后，到北京學(xué)了一年多的剪發(fā)，然后到了一家發(fā)廊工作，一開(kāi)始挺好的，失戀后給一個(gè)異性洗頭時(shí)，不自覺(jué)的看到他的隱私部位，她很心慌緊張不愿意去看，可是余光控制不住的盯著;之后就泛化了，不論是洗頭、還是剪發(fā)、還是走路，余光總是會(huì)掃視異性的隱私部位，讓別人很討厭她;以前只是對(duì)異性有余光，近兩年對(duì)同性也是這樣，余光盯著同性的隱私部位，現(xiàn)在對(duì)親戚朋友也有了這樣的癥狀，對(duì)父親的隱私部位也會(huì)去關(guān)注，她感覺(jué)生活很累很壓抑，但自己又改變不了這個(gè)狀態(tài)。

余光恐懼、余光強(qiáng)迫案例分析

王某的情況屬于典型的余光恐懼癥，余光出現(xiàn)后，因害怕余光而總是關(guān)注余光，陷入了外在自我中，不能隨心而發(fā)的用余光，所以余光只會(huì)越來(lái)越加重。余光恐懼的根源是心靈退縮后陷入外在自我的緊張不安中，不能以內(nèi)在自我為主，沒(méi)有自我后，就不能隨心而發(fā)的做真實(shí)的自己，心理不安和焦慮后，注意力就會(huì)過(guò)分在意外在，余光會(huì)不受控制的被外界的人或物所干擾，不能自然而然了，有時(shí)無(wú)法集中注意力。我們對(duì)這方面系統(tǒng)的心理咨詢治療的步驟：安定、真實(shí)、成熟看透、脫離外在、有自我感、隨心自然、和合靈性!

心理咨詢師系統(tǒng)治療簡(jiǎn)介

經(jīng)過(guò)詳細(xì)的心理會(huì)談和測(cè)試分析，王某的情況屬于社交恐懼癥里面的余光恐懼癥，余光恐懼引發(fā)了眼神對(duì)視恐懼，因?yàn)闀r(shí)間比較長(zhǎng)，對(duì)工作和人際關(guān)系的影響比較明顯，個(gè)人也感覺(jué)非常的痛苦和難受，按照我們的心理咨詢標(biāo)準(zhǔn)，屬于中度偏重的心理問(wèn)題。王某的情況我們可以通過(guò)外在自我和內(nèi)在自我兩個(gè)方面的輔導(dǎo)，形成了符合規(guī)律的思維模式，以及和諧自然的自我感，恢復(fù)了健康的心理狀態(tài)。自我體系心理學(xué)認(rèn)為，人的兩個(gè)體系——內(nèi)在心靈的自我感體系(本性性格)和外在自我的和合思想體系(思維感受模式，五個(gè)方面：家庭、情感、工作、社交和興趣);一個(gè)心理健康、生活生命有質(zhì)量的人基本具備兩大體系。自我和合體系療法認(rèn)為：心理咨詢是人的轉(zhuǎn)變和成長(zhǎng)，不是尋找化解癥狀的方法。心理治療的目的是讓一個(gè)人認(rèn)知自我本性，激發(fā)靈性，發(fā)展王某的創(chuàng)造性潛力及完整的人格，從而擁有真實(shí)的自我感，而不是單純的治療癥狀;自我和合心理系統(tǒng)也是以此為基礎(chǔ)發(fā)展而來(lái)，以“外在自我”和“內(nèi)在自我”為兩條主線，系統(tǒng)深入的輔助王某認(rèn)知、感悟和完善自我，找到真實(shí)的自我感和價(jià)值感，恢復(fù)靈性本性，建立自我和合的心理體系。

余光強(qiáng)迫或恐懼，就是內(nèi)在心靈不能自然而然了，陷入外在的緊張不安中，心理不安，不敢做真實(shí)的自己，然后余光總是被別人或物體干擾。王某從小到大，一直都是活在外在，內(nèi)在自我根本沒(méi)有發(fā)展起來(lái)，自信和快樂(lè)也都是外在表面的，所以當(dāng)外在受阻之后，內(nèi)在根本支撐不起來(lái)，從而陷入了緊張和壓抑中。就好比一棵樹，心理健康的人是活在根部，心理很踏實(shí)和安定，外在的風(fēng)吹雨打和枝葉搖晃他都不會(huì)在意，會(huì)感覺(jué)外在的風(fēng)吹雨打和枝葉搖晃是正常的;但心理不健康的人，土壤和根不好，不安定，總是活在枝葉上，每天在意和控制著枝葉，不能隨心而發(fā)的用自己的眼睛，與人相處的時(shí)候心理不安后眼神就不自然了，余光就不是自然的了，而且心理不安后本能不受控制的關(guān)注外在，余光也隨之關(guān)注外在，越是在意什么余光就越是盯著什么，理智無(wú)法控制了。

余光恐懼或余光強(qiáng)迫的治療需要讓心靈安定下來(lái)，開(kāi)始做真實(shí)的自己，讓內(nèi)心世界逐漸的恢復(fù)自然而然的狀態(tài)，形成穩(wěn)定的自我感，然后通過(guò)隨心而發(fā)的自我感，以內(nèi)在自然的感覺(jué)為主的生活，脫離外在，通過(guò)內(nèi)在自我的成長(zhǎng)和完善，讓感覺(jué)和想法安定自然的隨心而發(fā)，自己和諧統(tǒng)一了，最終才能最終化解外在余光的影響。

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