2020年心理咨詢師考試高頻考點(diǎn)：放松訓(xùn)練與放松療法
更新時(shí)間：2020-12-16 10:08:37
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摘要 為了方便各位考生掌握2021年心理咨詢師高頻考點(diǎn)，我們?yōu)榇蠹艺砹恕?020年心理咨詢師考試高頻考點(diǎn)：放松訓(xùn)練與放松療法”的內(nèi)容，希望能助您一臂之力。環(huán)球網(wǎng)校(環(huán)球青藤旗下品牌)小編提醒各位考生，考試復(fù)習(xí)不是眉毛胡子一把抓，要分清輕重緩急，有所側(cè)重。
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2020年心理咨詢師考試高頻考點(diǎn)：放松訓(xùn)練與放松療法
放松訓(xùn)練。經(jīng)由人的意識可以把“隨意肌肉”控制下來，再間接地使用主觀體驗(yàn)松弛下來，建立輕松的心情狀態(tài)。
放松療法的操作步驟及實(shí)施過程：咨詢師介紹原理;咨詢師進(jìn)行示范、指導(dǎo);強(qiáng)化求助者的練習(xí);指導(dǎo)求助者用掌握的放松方法，代替緊張焦慮。
放松法：呼吸放松法，包括鼻腔呼吸放松法、復(fù)式呼吸放松法和控制呼吸放松法;肌肉放松法;想想放松法。
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