2021年健康管理師考試《基礎(chǔ)知識(shí)》練習(xí)試題五

編輯推薦：2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》考點(diǎn)及習(xí)題匯總

2021年健康管理師備考已經(jīng)開啟，環(huán)球網(wǎng)校小編為大家整理了健康管理師?？贾R(shí)點(diǎn)以及習(xí)題，快跟上節(jié)奏學(xué)起來(lái)。2021年健康管理師考試《基礎(chǔ)知識(shí)》練習(xí)試題五具體內(nèi)容如下，各位備考考生快來(lái)看看吧。

溫馨提示：目前2021年健康管理師考試報(bào)名時(shí)間還未開始，考生可以通過(guò) 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，獲取2021年健康管理師考試報(bào)名時(shí)間等信息通知。環(huán)球網(wǎng)校會(huì)在考試開始前通知您報(bào)名參加考試。

2021年健康管理師考試《基礎(chǔ)知識(shí)》練習(xí)試題五

1[單選題]屬于有氧耐力運(yùn)動(dòng)的是( )。

A扭轉(zhuǎn)肢體

B伸展

C杠鈴

D啞鈴

E慢跑

2[單選題]不屬于糖尿病患者預(yù)防運(yùn)動(dòng)低血糖發(fā)生措施的是()。

A糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)隨時(shí)攜帶糖果備用

B使用胰島素的患者在運(yùn)動(dòng)前最好將胰島素注射于運(yùn)動(dòng)肌肉

C初次使用和改變運(yùn)動(dòng)量時(shí)應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖變化

D晚上運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)增加主食的攝入，以預(yù)防發(fā)生夜間低血糖

E糖尿病患者參加運(yùn)動(dòng)初期建議如同伴兒陪同

3[單選題]關(guān)節(jié)屈伸或伸展過(guò)程中以一個(gè)恒定角速度運(yùn)動(dòng)時(shí)的肌肉收縮過(guò)程叫做()。

A向心運(yùn)動(dòng)

B等長(zhǎng)收縮

C肌肉運(yùn)動(dòng)

D離心運(yùn)動(dòng)

E等動(dòng)收縮

4[單選題]肥胖病人運(yùn)動(dòng)的方法應(yīng)是()。

A間斷低強(qiáng)度體力少活動(dòng)

B長(zhǎng)期低強(qiáng)度體力活動(dòng)

C長(zhǎng)期中高強(qiáng)度體力活動(dòng)

D運(yùn)動(dòng)不需堅(jiān)持

E間斷高強(qiáng)度體力活動(dòng)

5[單選題]有益健康的體力活動(dòng)應(yīng)該適度，這主要是指()。

A運(yùn)動(dòng)的形式、時(shí)間、強(qiáng)度、頻度、總量及注意事項(xiàng)等具體計(jì)劃和實(shí)施

B運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、強(qiáng)度和形式

C運(yùn)動(dòng)的頻度、時(shí)間和強(qiáng)度

D運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度

E運(yùn)動(dòng)的頻度和時(shí)間

6[單選題]下列哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)()。

A步行

B慢跑

C游泳

D健身操

E短跑

7[單選題]下列哪項(xiàng)不是我國(guó)具有民族特色的健身運(yùn)動(dòng)()。

A五禽戲

B太極拳

C太極劍

D八段錦

E臺(tái)球

8[單選題]運(yùn)動(dòng)處方需要醫(yī)生批準(zhǔn)的情況是()。

A健康成年人

B健康兒童

C健康上課的肥胖人

D患有慢性疾病的老年人

E健康青少年

9[單選題]不良行為生活方式影響健康的特點(diǎn)不包括()。

A潛伏期長(zhǎng)

B特異性 強(qiáng)且協(xié)同作用強(qiáng)

C協(xié)同作用強(qiáng)

D變易性大，廣泛存在

E特異性差

10[單選題]下列哪項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的測(cè)量()。

A肌肉

B心率

C代謝當(dāng)量

D自我感知運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

E耗氧量

1[單選題]蔬菜、水果儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最容易損失的營(yíng)養(yǎng)素是()。

A維生素C

B鉀

C胡蘿卜素

D碳水化合物

E都不是

2[單選題]二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸主要來(lái)自于()。

A牛肉

B蔬菜

C水果

D深海魚

E動(dòng)物內(nèi)臟

3[單選題]長(zhǎng)期缺乏維生素D引起的疾病是()。

A夜盲癥

B壞血病

C佝僂病

D貧血

E腳氣病

4[單選題]常見谷類食物不包括()。

A維生素和礦物質(zhì)主要分布在谷粒外部的糊粉層和胚芽里

B含有胰蛋白酶抑制素、皂苷等有毒物質(zhì)

C主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)

D黑米、蕎麥、燕麥、薏仁米

E人體必需的賴氨酸含量較低

5[單選題]患有慢性肝膽疾病的人，可導(dǎo)致下列哪種維生素吸收障礙()。

A維生素A

B維生素B6

C維生素B1

D維生素B2

E維生素C

6[單選題]營(yíng)養(yǎng)素是指食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分，它包括( )。

A碳水化合物、磷脂、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素

B碳水化合物、脂類、蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素和膳食纖維

C糖類、脂類、蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素

D碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)

E碳水化合物、脂類、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和水、膳食纖維

7[單選題]缺鐵可以引起()。

A小細(xì)胞低色素性貧血

B再生障礙性貧血

C地中海貧血

D血友病

E大細(xì)胞性貧血

8[單選題]凍藏溫度達(dá)到()時(shí)可以抑制微生物生長(zhǎng)，適于長(zhǎng)期貯藏。

A-12℃～-6℃

B-23℃～-12℃

C4℃～8℃

D0℃～4℃

E-8℃～0℃

9[單選題]癩皮病是缺乏()的表現(xiàn)。

A核黃素

B煙酸

C葉酸

D泛酸

E果酸

10[單選題]某患者，平時(shí)經(jīng)常吃瘦肉、雞蛋、牛奶，不吃蔬菜、水果、粗糧。最有效的防治措施是()。

A改變飲食習(xí)慣，多攝入蔬菜、水果、富含膳食纖維的食品

B改變飲食習(xí)慣，多攝入動(dòng)物內(nèi)臟

C改變飲食習(xí)慣，多吃富含脂肪的食品

D改變飲食習(xí)慣，多吃富含蛋白質(zhì)的食品

E改變飲食習(xí)慣，多攝入糧谷類食品

2021年健康管理師考試《基礎(chǔ)知識(shí)》練習(xí)試題五，答案詳情與解析請(qǐng)點(diǎn)擊此處下載！

以上就是小編為大家?guī)?lái)的2021年健康管理師考試《基礎(chǔ)知識(shí)》練習(xí)試題五考試備考資料，更多2021年健康管理師精華考點(diǎn)、模擬試題、真題解析等備考資料，可以點(diǎn)擊下方按鈕免費(fèi)下載。