2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》試題及答案第五套

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2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》試題及答案第五套

一、單選題

1. 最大心率按照年齡估計(jì)，公式為：

A.180-年齡

B.220-年齡

C.240-年齡

D.250-年齡

2. 1 代謝當(dāng)量(ME.Ts)相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗多少毫升的氧氣：

A.2.5mL

B.2.9mL

C.3.0mL

D.3.5mL

3. 對(duì)于有氧耐力運(yùn)動(dòng)，如果想要達(dá)到鍛煉心肺功能的目的，推薦每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間為累計(jì)多少分鐘：

A.50~80 分鐘

B.80~100 分鐘

C.100~130 分鐘

D.150~180 分鐘

4. 以下哪類(lèi)高血壓病人的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃應(yīng)獲得醫(yī)生的批準(zhǔn)

A.所有高血壓的病人，從事各種強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

B.血壓>180/110mmHg,從事中等強(qiáng)度以下的運(yùn)動(dòng)

C.血壓 160-180/100-110mmHg 從事中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或血壓<160/100mmHg,從事中等強(qiáng)度以上運(yùn)動(dòng)

D.血壓<160/100mmHg 從事中等強(qiáng)度以下的運(yùn)動(dòng)

E.血壓<180/110mmHg 從事中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)

5. 影響成年人熱能消耗的主要因素是：

A.年齡、性別

B.體力活動(dòng)程度

C.體重

D.氣候

二、單選題

1. 健康危險(xiǎn)因素干預(yù)的原則有：

A.與日常生活相結(jié)合

B.循序漸進(jìn)，逐步改善

C.點(diǎn)滴做起，持之以恒

D.及時(shí)提醒，指導(dǎo)督促

E.定期隨訪，分析問(wèn)題

2. 以下關(guān)于健康危險(xiǎn)因素的說(shuō)法中錯(cuò)誤的是：

A.健康危險(xiǎn)因素是多種多樣的

B.健康危險(xiǎn)因素都是先天性的

C.健康危險(xiǎn)因素都是后天而來(lái)的

D.各種健康危險(xiǎn)因素之間是獨(dú)立的

E.現(xiàn)代社會(huì)中對(duì)人類(lèi)危害最大的健康危險(xiǎn)因素是不良生活方式

3. 以下那些情況是可改變的健康危險(xiǎn)因因素：

A.高血壓

B.家族史

C.年齡

D.運(yùn)動(dòng)不足

E.環(huán)境

4. 以下那些情況是不可改變的健康危險(xiǎn)因素：

A.高血脂

B.高血糖

C.基因檢測(cè)陽(yáng)性

D.老齡化

E.轉(zhuǎn)氨酶升高

5. 臨床預(yù)防服務(wù)的內(nèi)容有：

A.健康管理方案制定

B.健康篩檢

C.化學(xué)預(yù)防

D.健康咨詢(xún)

E.健康管理效果計(jì)劃制訂

一、單選題

1. 測(cè)量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最直接、簡(jiǎn)單、易行且準(zhǔn)確的指標(biāo)是：

A.心率

B.自覺(jué)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

C.最大攝氧量

D.各種活動(dòng)的代謝當(dāng)量

2. 下列關(guān)于--個(gè)千步當(dāng)量正確描述的是：

A.一個(gè)千步當(dāng)量等于 4km/h 中速步行 10 分鐘的活動(dòng)量

B.一個(gè)千步當(dāng)量等于 8km/h 跑步 10 分鐘的活動(dòng)量

C.一個(gè)千步當(dāng)量等于 16km/h 騎自行車(chē) 10 分鐘的活動(dòng)量

D.一個(gè)千步當(dāng)量等于洗盤(pán)子或熨衣服 10 分鐘的活動(dòng)量

3. 下列哪種運(yùn)動(dòng)方式最適合心血管病患者：

A.步行

B.爬山

C.跳繩

D.跳舞

4. 世界衛(wèi)生組織推薦的有益健康的身體活動(dòng)是：

A.中等強(qiáng)度，10 分鐘以上、一天一次

B.中等強(qiáng)度，30 分鐘以上、一天一次

C.輕到中等強(qiáng)度，10 分鐘以上、一天幾次

D.中等強(qiáng)度，10 分鐘以上、一天一次

E.輕到中等強(qiáng)度，30 分鐘以上、一天幾次

5. 有助于體重的控制的運(yùn)動(dòng)是：

A.累計(jì)盡量多的能量消耗、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)、身體平衡練習(xí)

B.累計(jì)盡量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)

C.中等以上的有氧耐力運(yùn)動(dòng)、大肌肉群抗阻力訓(xùn)練、身體平衡練習(xí)

D.累計(jì)盡量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力運(yùn)動(dòng)、大肌肉群抗阻力訓(xùn)練

E.大肌肉群抗阻力訓(xùn)練、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)、身體平衡練習(xí)

二、多選題

1. 健康管理干預(yù)的模式包括：

A.醫(yī)院管理式

B.自我管理式

C.家庭管理式

D.契約式

E.社區(qū)綜合管理式

2. 按照新定義，健康管理的目標(biāo)包括：

A.制定健康計(jì)劃

B.完善健康和福利

C.預(yù)防疾病高危人患病

D.增加臨床效用效率

E.消除和減少無(wú)效和不必要的醫(yī)療服務(wù)

3. 健康管理常用的服務(wù)流程包括：

A.健康體檢

B.健康評(píng)估

C.個(gè)人健康管理咨詢(xún)

D.個(gè)人健康管理后續(xù)服務(wù)

E.專(zhuān)項(xiàng)的健康及疾病管理服務(wù)

4. 健康促進(jìn)涉及的主要活動(dòng)領(lǐng)域是：

A.制定促進(jìn)健康的公共政策

B.創(chuàng)造支持性環(huán)境

C.加強(qiáng)社區(qū)的行動(dòng)

D.發(fā)展個(gè)人技能

E.調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向

5. 個(gè)人健康管理咨詢(xún)內(nèi)容可以包括：

A.解釋個(gè)人健康信息及健康評(píng)估結(jié)果及其對(duì)健康的影響

B.制定個(gè)人健康管理計(jì)劃

C.提供健康指導(dǎo)

D.制定隨訪跟蹤計(jì)劃

E.糖尿病管理計(jì)劃

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