2021年健康管理師《技能操作》第二章重點(diǎn)知識(shí)（十六）

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2021年健康管理師《技能操作》第二章重點(diǎn)知識(shí)（十六）

健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與分析

健康風(fēng)險(xiǎn)分析

二、常見健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的內(nèi)容及解釋(下)

3.健康促進(jìn)與指導(dǎo)信息

(1)健康生活方式評(píng)估報(bào)告

(2)危險(xiǎn)因素重點(diǎn)提示

(3)膳食處方

(4)運(yùn)動(dòng)處方

(1)健康生活方式評(píng)估報(bào)告

根據(jù)所提供的個(gè)人健康信息，對受評(píng)估者的整體生活方式及健康年齡進(jìn)行評(píng)價(jià)。

生活方式評(píng)分：對個(gè)人的生活方式信息進(jìn)行全面分析后得到的一個(gè)分?jǐn)?shù)值，根據(jù)得分不同，評(píng)價(jià)個(gè)人生活方式的健康程度。

得分在60分以上可認(rèn)為擁有良好生活習(xí)慣;80~100分被認(rèn)為是最佳范圍。

(2)危險(xiǎn)因素重點(diǎn)提示

報(bào)告可根據(jù)受評(píng)估者目前存在的可改變的健康危險(xiǎn)因素及對應(yīng)的理想范圍、這些因素對健康的危害、控制這些危險(xiǎn)因素對降低疾病風(fēng)險(xiǎn)的貢獻(xiàn)幅度等提出重點(diǎn)的提示。這些信息有助于進(jìn)一步確定受評(píng)估者的健康改善目標(biāo)。

(3)膳食處方

根據(jù)被管理對象的個(gè)人基本信息、疾病史、體格信息及醫(yī)學(xué)指標(biāo)的不同，針對性地為其制定個(gè)性化膳食處方，并提供特定能量級(jí)別和膳食營養(yǎng)特點(diǎn)的食譜以及食物交換份。更多的膳食管理功能，可以采用個(gè)人健康管理軟件或網(wǎng)站的形式為健康管理師提供膳食管理模塊。

(4)運(yùn)動(dòng)處方

根據(jù)被管理對象的個(gè)人基本信息、疾病史、體格信息、醫(yī)學(xué)指標(biāo)及體力活動(dòng)水平的不同，針對性地為其制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方，處方通常提供一周的鍛煉方案，針對有氧、力量、柔韌練習(xí)給出相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度、頻率及目標(biāo)的建議，并針對用戶的具體情況提出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)。

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