2020年心理咨詢師實(shí)操課案例研究:習(xí)得性無助
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2020年心理咨詢師實(shí)操課案例研究:習(xí)得性無助
心理學(xué)家將一只跳蚤放進(jìn)沒有蓋子的杯子內(nèi),結(jié)果,跳蚤輕而易舉地跳出杯子。緊接著,心理學(xué)家用一塊玻璃蓋住杯子,于是,跳蚤每次往上跳時(shí),都因撞到這塊玻璃而跳不出去。不久,心理學(xué)家把這塊玻璃拿掉,結(jié)果,跳蚤再也不愿意跳了。
這個(gè)“跳蚤實(shí)驗(yàn)”給予我們很大的啟示,其實(shí),在很多情況下,人也和跳蚤一樣:經(jīng)過一段時(shí)間的努力而沒有達(dá)到預(yù)定目標(biāo)時(shí),便灰心喪氣,認(rèn)為這件事自己永遠(yuǎn)都辦不到,并忽視自身力量的壯大和外界條件的改變,放棄實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的努力。久而久之,形成思維定勢(shì),陷在失敗的經(jīng)驗(yàn)中爬不出來,一.次次喪失唾手可得的機(jī)會(huì),最終一事無成,白白耗費(fèi)一生。
有位哲人說過:“有些人遇到挫拆,就輕易放棄;結(jié)果往往是在距離金子3英寸的地方停下來。”偉人之所以是偉人就是能不屈不撓地去實(shí)現(xiàn)預(yù)定月標(biāo),即使遇到再大的困難;也永不放棄。
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