2020年中級(jí)主管護(hù)師備考知識(shí)點(diǎn)：頸椎病的護(hù)理及預(yù)防措施

頸椎病的護(hù)理

患者可以通過改善生活方式、積極進(jìn)行鍛煉、端正體態(tài)姿勢(shì)，達(dá)到緩解臨床癥狀的目的。同時(shí)需保持積極樂觀的態(tài)度，有助于疾病恢復(fù)。

日常護(hù)理

糾正和改善睡眠及工作中的不良體位，端正坐姿，定時(shí)休息，做頸肩部肌肉鍛煉。

建議在醫(yī)師指導(dǎo)下開展運(yùn)動(dòng)，如游泳、打太極、八段錦等，需循序漸進(jìn)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持以免復(fù)發(fā)。

飲食調(diào)理

頸椎病的護(hù)理中要忌辛辣和煙酒。

平時(shí)應(yīng)多攝取強(qiáng)筋壯骨的食物，包括筋類(如羊筋、牛筋等)、海參、枸杞子、芝麻、黑木耳、番薯、魚翅、核桃、銀魚、蛋、奶、懷山藥、豆類、白木耳、菜心等。

特殊注意事項(xiàng)

避免摔倒及沒有相關(guān)資質(zhì)的人員的頸部按摩。

摔傷或者頸部按摩后出現(xiàn)肢體感覺或者運(yùn)動(dòng)異常應(yīng)該立即就診，必要時(shí)急診手術(shù)。

頸椎病的預(yù)防措施

對(duì)于存在有頸椎病的患者，最好積極的做頸椎操、打羽毛球、放風(fēng)箏和游泳鍛煉，加強(qiáng)病人頸部肌肉力量，從而更好的保護(hù)頸椎，以有效的預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

平時(shí)需要積極的注意保暖，不可以讓頸部受冷風(fēng)或是吹空調(diào)。

避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作、學(xué)習(xí)，盡可能避免頸部長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)動(dòng)作，使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)。

避免頭頸部受到外傷。

以上內(nèi)容主管護(hù)師頻道提供的資料，即2020年中級(jí)主管護(hù)師備考知識(shí)點(diǎn)：頸椎病的護(hù)理及預(yù)防措施。請(qǐng)各位考生仔細(xì)參閱。雖然考試時(shí)間推遲，但是復(fù)習(xí)工作也不能懈怠哦！點(diǎn)擊下方按鈕免費(fèi)下載2020年中級(jí)主管護(hù)師考試精品復(fù)習(xí)資料吧！考試加油啦。