2020年健康管理師專項測試題（四）

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【單項選擇題】

第1題 某運輸公司男性員工居多，吸煙率達(dá)60%,為幫助員工戒煙,公司引入健康管理師為員工開展針對煙草使用的健康教育.戒煙干預(yù)等

第1問關(guān)于戒煙的益處說法正確的是(A)

A.停止吸煙8小時內(nèi),體內(nèi)的一氧化碳水平趨向正常

B.停止吸煙48小時內(nèi),肺活量開始增加

C.停止吸煙72小時內(nèi),肺功能改善30%

D.停止吸煙12小時內(nèi),心臟病的發(fā)作幾率減少

E.停止吸煙1年后,患癌癥的幾率會大大降低

第2問不屬于針對群體的煙草干預(yù)措施是(A)

A.五日戒煙法

B.對吸煙員工發(fā)放戒煙產(chǎn)品

C.在公司內(nèi)建立吸煙監(jiān)測系統(tǒng)

D.限制吸煙和勸阻別人戒煙

E.加強健康教育普及煙草危害知識

第3問員工自我戒煙的第三階段是(B)

A.準(zhǔn)備階段

B.維持階段

C.行動階段

D.終止階段

E.隨訪階段

2.以下不屬于按生理功能分類的身體活動種類是(A)。

A.有氧運動和無氧運動

B.強壯肌肉活動

C.身體平衡和協(xié)調(diào)性

D.健骨運動

3.下列關(guān)于一個千步當(dāng)量正確描述的是(A)。

A.一個千步當(dāng)量等于 4km/h 中速步行 10 分鐘的活動量

B.一個千步當(dāng)量等于 8km/h 跑步 10 分鐘的活動量

C.一個千步當(dāng)量等于 16km/h 騎自行車 10 分鐘的活動量

D.一個千步當(dāng)量等于洗盤子或熨衣服 10 分鐘的活動量

4.身體活動的本質(zhì)是(A)。

A.骨骼肌收縮做功

B.運動

C.消耗能量

D.腦力活動

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