提升2020年主管護(hù)師考試備考注意力的三大方法

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臨近考試時(shí)間，大家都應(yīng)該積極備考2020年主管護(hù)師考試吧，大家不要忘記是9月份時(shí)開考，為了避免錯(cuò)過相關(guān)考試節(jié)點(diǎn)，各位考生可以 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，與初級護(hù)師考試相關(guān)的準(zhǔn)考證打印時(shí)間、考試時(shí)間等內(nèi)容，環(huán)球網(wǎng)校小編會提醒大家的。

1.放松訓(xùn)練法

舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時(shí)，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。

2.難易適度法

在2020年主管護(hù)師考試備考過程中，對于那些已能熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對于難度大的題目，先是獨(dú)立思考，再求助別人。對于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容，自己首先訂好計(jì)劃，限定時(shí)間去學(xué)習(xí)，就不會松懈拖沓。拿下學(xué)習(xí)中的一個(gè)“山頭”，就給自己一個(gè)獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。

3.感官同用法

調(diào)動多種運(yùn)動器官來協(xié)同活動，在大腦皮層形成一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫知識點(diǎn)。這樣，注意力就當(dāng)不了“逃兵”了。

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