2020年健康管理師基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)單元三十五：膳食分類和膳食指南內(nèi)容
更新時間：2020-04-03 15:32:13
來源：環(huán)球網(wǎng)校
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健康管理師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 2020年4月健康管理師考試延期，7月考試正在報名中，對于這兩批次考試其實考生真正復(fù)習(xí)的時間并不多，環(huán)球網(wǎng)校健康管理師頻道按照學(xué)習(xí)單元為您整理了健康管理師《基礎(chǔ)知識》高頻考點：膳食分類和膳食指南內(nèi)容，希望對您系統(tǒng)復(fù)習(xí)有幫助。
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考生須知》》2020年4月第一批次健康管理師考試暫緩，考生可 免費預(yù)約短信提醒，及時獲取2020年第一批次健康管理師考試恢復(fù)時間，目前7月健康管理師考試報名正在進行中，各省考生請及時了解2020年7月各省健康管理師報考條件，抓緊時間報名！
2020年健康管理師基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)單元三十五：膳食分類和膳食指南內(nèi)容
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【考點 104】膳食分類和膳食指南內(nèi)容
1.食物分五大類
第一類：谷類及薯類;
第二類：動物性食物;
第三類：豆類和堅果;
第四類：蔬菜水果和菌藻類;
第五類：純能量食物。
2.一般人群膳食指南內(nèi)容
(1)食物多樣、谷類為主。
(2)吃動平衡、健康體重。
(3)多吃蔬果、奶類、大豆。
(4)適量吃魚、禽、蛋、瘦肉。
(5)少鹽少油、控糖限酒。
(6)杜絕浪費、興新食尚。
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