心理咨詢師實(shí)操案例：都市人常見的依賴癥

就像中了魔怔一樣,30多歲的強(qiáng)子只要不工作,就一天到晚趴在電腦跟前,除了上網(wǎng),他對周邊的一切事情都不感興趣,哪怕是女兒過來央求他帶她玩;辦公室白領(lǐng)LILY每10多分鐘就會下意識地看一下手機(jī),生怕錯過了信息、電話什么的,即便是手機(jī)沒響,她也好像聽到手機(jī)在響……伴隨著緊張急促的現(xiàn)代生活節(jié)奏,一種被冠名為“都市依賴癥”的心理問題正悄悄走入現(xiàn)代都市人的生活。

案例一 迷上網(wǎng)絡(luò),他差點(diǎn)離婚

30多歲的強(qiáng)子是一家設(shè)計(jì)公司的工程師,妻子年輕漂亮,女兒活潑可愛。不知道從什么時候起,強(qiáng)子迷上了網(wǎng)絡(luò)。平日里,只要不是在工作,他就一天到晚都趴在電腦跟前,上網(wǎng)瀏覽信息,偶爾也做做游戲,但是很少網(wǎng)絡(luò)聊天。除了上網(wǎng),他對周邊的一切事情都提不起勁來,包括朋友聚會、陪家人聊天、帶孩子出去玩什么的。妻子埋怨強(qiáng)子對家里的事情不夠關(guān)心,對自己不夠溫柔,強(qiáng)子覺得不可理喻:自己把掙來的薪水全部交給她掌管,家里不缺吃的不缺穿的,哪有那么多事情要做啊?都老夫老妻了,還要那么浪漫干什么?浪漫能當(dāng)飯吃嗎?

在生活中,強(qiáng)子絕對是個不抽煙、不酗酒的好男人,脾氣不急不躁,對生活的要求也不高,只要能填飽肚子就可以了。他唯一的嗜好就是上網(wǎng),用他自己的話說,“沒電腦不知道該如何寫字,沒電腦就無法工作,不上網(wǎng)沒法安心睡覺”。對于強(qiáng)子的這一嗜好,強(qiáng)子媳婦覺得忍無可忍。為了讓強(qiáng)子能稍微離開下電腦, 她哭過、鬧過,幾次提出離婚,但絲毫不見效果。強(qiáng)子照舊我行我素,甚至覺得妻子的話是一種難以接受的管束、嘮叨。“離就離唄,無所謂,離了婚我更瀟灑。”

老師分析:

老師診斷強(qiáng)子患上了“網(wǎng)絡(luò)依賴癥”。全教授認(rèn)為,網(wǎng)絡(luò)依賴目前無明確固定的原因及發(fā)生機(jī)制,因人而異,是個復(fù)雜的現(xiàn)象,受社會、心理和生理等各方面因素的制約,并可顯示出社會、心理和生理等各種效應(yīng),各個因素并不是彼此孤立的,它們的影響是相互的。其中網(wǎng)絡(luò)的特點(diǎn)是重要因素,由于互聯(lián)網(wǎng)的具有可匿名性、便利性及逃避現(xiàn)實(shí)性,人們可以在網(wǎng)絡(luò)中隱藏自己的真實(shí)身份,在網(wǎng)絡(luò)中可以足不出戶而通過操作鍵盤來做自己想要做的事,非常方便,更不用擔(dān)心他人會對自己造成傷害,而且當(dāng)人們碰到不順心的事情,可以通過上網(wǎng)來發(fā)泄或?qū)で蟀参?從而暫時擺脫煩惱。而基本因素是個人的特質(zhì),某些適應(yīng)不良的認(rèn)知個體(包括對自我的認(rèn)知扭曲和對世界的認(rèn)知扭曲)、易患個體(例如個體的抑郁、社會焦慮、物質(zhì)依賴等)在生活事件(壓力源)影響下接觸網(wǎng)絡(luò)時,容易形成網(wǎng)絡(luò)依賴。當(dāng)發(fā)展到對其它事情興趣缺乏或情感冷淡時,說明其情況已經(jīng)嚴(yán)重,有可能患有精神方面的疾病,如抑郁癥、精神分裂癥等。

老師支招:

如果發(fā)生這種情況,應(yīng)該怎么辦?這是許多人都非常關(guān)心的問題。全教授指出,要治療網(wǎng)絡(luò)依賴癥,得具體問題具體分析。首先,弄清患者屬于何種情況,再以不同的方法進(jìn)行治療。共同的一點(diǎn)是家人朋友要多關(guān)心患者以及多與患者溝通,這是打開患者心理門戶的關(guān)鍵。

特別值得一提的是家長對孩子的網(wǎng)絡(luò)依賴要做好溝通,增加和孩子之間相處的時間,并且積極培養(yǎng)感情。采取多獎勵、多鼓勵,少指責(zé)或打罵,上網(wǎng)時間共同商量,不要在其上網(wǎng)時突然掐斷電源,下機(jī)時間到了,可延長10分鐘讓其做關(guān)機(jī)準(zhǔn)備。改變上網(wǎng)的時間,最好白天上網(wǎng),以降低網(wǎng)絡(luò)帶來的快感。如果無法溝通必須盡早求助專業(yè)人士的幫助。以明確是否存在精神方面的疾病。目前治療方法主要是認(rèn)知行為治療,當(dāng)伴有情緒或精神障礙時需要采用藥物治療。

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