2019年第三期健康管理師考試基礎(chǔ)知識考點:維生素p
更新時間:2019-07-29 13:26:55
來源:環(huán)球網(wǎng)校
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摘要 2019年第三期健康管理師將在9月21日進行考試,各位考生都復(fù)習(xí)的怎么樣了健康管理師都考什么?環(huán)球網(wǎng)校健康管理師頻道為您整理了“2019年第三期健康管理師考試基礎(chǔ)知識考點:維生素p”,祝各位順利通過考試。
維生素p基本知識
水溶性。由黃酮(flavones、flavonals、citrin)、蕓香素(rutin)、橙皮素(hespefidin)所構(gòu)成;
一般用的計量單位是微克(mcg);
在對維生素C的消化、吸收功能上是不可缺少的物質(zhì);黃酮在柑橘類中提供黃色和橙色的物質(zhì);是維持毛細血管通透性的要素。(P是通透性的意思,Per-meability的第一個字母。)生物類黃酮(Bioflavonoids)主要的機能是增強毛細血管壁、調(diào)整其吸收能力;幫助維生素C維持結(jié)締組織的健康;
一天的服用量雖未確定,但許多營養(yǎng)學(xué)者都同意,每服用500mg的維生素C時,最少應(yīng)該服用l00mg的生物類黃酮;維生素P和維生素C有協(xié)同的作用。
效用
防止維生素C被氧化而受到破壞;
增強毛細血管壁,防止瘀傷;
增加對傳染病的抵抗力;
有助于牙齦出血的預(yù)防和治療;
增加維生素C的效果;
有助于對因內(nèi)耳的疾病所引起的浮腫或頭暈的治療
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