2019年高級(jí)育嬰師考試復(fù)習(xí)資料：影響睡眠的原因

相關(guān)推薦：2019年高級(jí)育嬰師考試復(fù)習(xí)資料匯總

影響睡眠的原因：

1、睡前玩的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，過(guò)度疲勞，過(guò)度興奮，或白天受到驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，是精神不能很好地被抑制下來(lái)。

2、飲食不當(dāng)。晚飯吃的過(guò)多，不易消化，吃的火燒饑餓不能入睡。

3、睡眠姿勢(shì)不舒服或胸口受壓、呼吸不暢。

4、尿布濕了，沒(méi)有及時(shí)更換。

5、臥具不合適或臥室環(huán)境不好。

嬰兒患病6、日常生活發(fā)生變化。如由于出門(mén)，移住新屋、換新保姆等。

創(chuàng)造良好的睡眠習(xí)慣：

1、保持室內(nèi)空氣新鮮。

2、室溫以18~25攝氏度為宜

3、臥室要有睡眠的氣氛，如拉上窗簾、調(diào)暗燈光、保持安靜等

4、被褥要干凈、舒適，與季節(jié)相符。

5、讓嬰兒?jiǎn)为?dú)睡一張小床6、室內(nèi)禁止吸煙7、睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免引起嬰兒過(guò)度興奮。

以上是小編整理的“2019年高級(jí)育嬰師考試復(fù)習(xí)資料：影響睡眠的原因”文章，希望能對(duì)考生有所幫助！更多育嬰師考試準(zhǔn)考證領(lǐng)取，準(zhǔn)考證打印信息，請(qǐng)關(guān)注備考資料頻道！

不想錯(cuò)過(guò)育嬰師考試，準(zhǔn)時(shí)知道育嬰師考試時(shí)間，報(bào)名時(shí)間，可以 免費(fèi)預(yù)約短信提醒

環(huán)球網(wǎng)校友情提示：更多育嬰師資格考試精華資料請(qǐng)點(diǎn)擊文章下方“免費(fèi)下載”免費(fèi)下載學(xué)習(xí)。