備考2019年外科主治醫(yī)師考試要保持良好的身心狀態(tài)
更新時(shí)間：2019-03-25 16:53:28
來源：環(huán)球網(wǎng)校
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
外科主治醫(yī)師報(bào)名、考試、查分時(shí)間 免費(fèi)短信提醒
摘要 距離2019年外科主治醫(yī)師考試還有大概兩個(gè)月的時(shí)間，那么，在這兩個(gè)月的時(shí)間里，如何保持良好的身心狀態(tài)呢？本文分享一些小技巧，希望對正在備考的同學(xué)有所幫助。
1.平常心對待主治醫(yī)師資格考試
距離考試越近，內(nèi)心就越緊張，這是人們普遍的心理狀態(tài)。但是這里還是要求保持一顆平常心，平時(shí)要多自我調(diào)節(jié)。
2.積極的自我想象
積極的自我想象能喚起人良好的情緒，消極的自我想象能喚起人的不良情緒。
3.發(fā)泄壓力
不少考生考前情緒緊張，心情煩躁時(shí)，聽聽自己喜歡的輕音樂，跑跑步，或者向他人傾訴，放松自己的情緒。
4.正確運(yùn)用深呼吸
正確運(yùn)用深呼吸是調(diào)節(jié)情緒簡便易行的方法。據(jù)了解，不少考生自以為誰還不會(huì)深呼吸，但他只要一做就感覺別扭。深呼吸要注意兩個(gè)要領(lǐng)：一是緩慢的、有節(jié)奏的吸氣，緩慢有節(jié)奏的呼氣。二是吸氣后停1至2秒鐘再呼。呼時(shí)最好嘴微張，這樣立刻感覺肌肉放松，特別感覺胸部放松，從而有助于心理放松。
以上內(nèi)容就是環(huán)球網(wǎng)校外科主治醫(yī)師考試頻道分享的《備考2019年外科主治醫(yī)師考試要保持良好的身心狀態(tài)》的全部內(nèi)容。希望對你有所幫助
編輯推薦
最新資訊
- 備考2022年外科主治醫(yī)師考試如何快速查漏補(bǔ)缺？2022-04-14
- 2022年外科主治醫(yī)師考試刷題誤區(qū)，你躺槍了嗎？2022-03-30
- 2022年外科主治醫(yī)師備考沖刺七大訣竅2022-03-23
- 2022年外科主治醫(yī)師案例分析題學(xué)霸答題技巧2022-03-17
- 2022年外科主治醫(yī)師資格考試高效刷題四大誤區(qū)盤點(diǎn)2022-03-14
- 2022年外科主治醫(yī)師資格考試高效解題技巧2022-03-09
- 2022年外科主治醫(yī)師人機(jī)對話考試操作流程圖文版2022-03-07
- 2022年外科主治醫(yī)師人機(jī)對話考試按鍵規(guī)則及注意事項(xiàng)2022-02-28
- 2022年外科主治醫(yī)師案例分析題應(yīng)試技巧2022-02-26
- 2022年外科主治醫(yī)師資格考試技巧助你速提分2022-02-21
打卡人數(shù)
